Здравословен сок от гуава

Отпивайки от това естествено благо, вие не само давате удоволствие на вкусовите си рецептори, но и правите крачка към по-добро здраве и благополучие.

Предимства на рецептата

Гуава има няколко ползи за здравето.

• Той е отличен източник на витамин С, който е от съществено значение за укрепване на имунната система, производството на колаген и подобряване на състоянието на кожата.
• Естествените антиоксиданти в гуавата помагат за отстраняването на свободните радикали, които могат да доведат до оксидативен стрес и да засегнат здравето на клетките.
• Пиенето на сок от гуава може да ви помогне да поддържате хидратацията, която е от съществено значение за различните телесни функции.
• Освен това медът, добавен за естествена сладост, е по-здравословна алтернатива на рафинираните захари и има потенциални ползи за здравето.

Съставки

Съставки за 4 порции:

• 1 кг гуава – узряла и нарязана на кубчета
• 1 литър вода
• Сок от 1 лайм
• 4 супени лъжици мед

Инструкции

1. Започнете, като измиете добре гуавите и отстраните всички загнили части. След това нарежете гуавите на малки парчета.
2. След това поставете нарязаната на кубчета гуава в купа и я намачкайте с пюре, докато стане на фино пюре. Можете също така да обработите гуавата в блендер, докато стане на пюре.
3. След това прецедете пюрето, за да отстраните всички семена.
4. Добавете вода и сок от лайм и изсипете прецедената пулпа от гуава в кана или кана.
5. Разбъркайте меда според вкуса си.
6. Накрая охладете сока в хладилника или го сервирайте с лед и се насладете.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече