Търсите ли вкусна и здравословна закуска?
Защо да не опитате кисело мляко с боровинки и тиквени семки?
Тази вкусна закуска съчетава кремообразно гръцко кисело мляко, сочни боровинки и хрупкави тиквени семки, което я превръща в ароматно лакомство, което със сигурност ще задоволи вкусовите ви рецептори.
Но това не е всичко – тази закуска е и отличен източник на магнезий, жизненоважен минерал, който играе съществена роля в различни телесни функции.
Като включите тази закуска в ежедневието си, можете да се насладите на удобен и богат на хранителни вещества вариант, който подпомага цялостното ви здраве и благополучие.
Предимства на рецептата
- Включването на тиквени семки в диетата ви може да бъде от полза за здравето ви, тъй като те са богати на магнезий, който подпомага различни физиологични функции, като например функцията на мускулите и нервите, контрола на кръвната глюкоза и здравето на костите.
Съставки
Съставки за 1 порция:
- 1 чаша гръцко кисело мляко
- 1/2 чаша боровинки
- 2 супени лъжици тиквени семки
Инструкции
- За да приготвите ястието, наредете съставките в купа в определен ред.
Хранителна информация
На порция:
- Калории: 334 ккал
- Протеини: 12 г
- Мазнини: 24,3 г
- Въглехидрати: 15.9 g
- Влакна: 7,3 г
- Магнезий: 122,5 mg
Въз основа на Nutrisurvey
Отказ от отговорност
- Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
- Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
- BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
- Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
- BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
- Прочетете повече