Сок от ягоди

Предимства на рецептата

• Сокът от ягоди е вкусен начин да си осигурите достатъчно витамин С – основно хранително вещество, което има различни ползи за здравето.
• Благодарение на естественото си съдържание на витамин С ягодите са чудесен източник на антиоксиданти, които поддържат имунната система, насърчават здравата кожа и помагат на организма да усвоява желязото.
• Можете да поддържате оптимални нива на витамин С, без да приемате хранителни добавки, като включите плодове като ягоди в диетата си.
• В допълнение към съдържанието на витамин С ягодите са богати на антиоксиданти и фибри, които предлагат още повече ползи за здравето.
• Този вкусен сок осигурява прилив на плодов вкус и е в съответствие с начина на живот, който е здравословен, като ви позволява да се насладите на сладко удоволствие и същевременно да подхранвате тялото си.

Съставки

Съставки за 4 порции:

• 450 грама ягоди
• 2 чаени лъжички лимонов сок
• 2 супени лъжици захар
• 1 чаша вода (охладена/студена)

Инструкции

1. Измийте ягодите и отстранете дръжките. След това ги нарежете грубо на по-малки парчета.
2. Добавете нарязаните ягоди в блендер заедно с малко лимонов сок и захар.
3. Пасирайте сместа до получаване на гладко пюре.
4. След това добавете малко охладена вода в блендера и разбъркайте, докато всичко се смеси.
5. Изсипете пресния сок в чаша за сервиране или в кана, и той е готов за сервиране.

Хранителна информация

Отказ от отговорност

• Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
• Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
• BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
• Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
• BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
• Прочетете повече