Водна енергия за контрол на калция

Често ли сте затрупани от изобилието от информация за калция?

Разбираме ви! Техническият термин за излишък на калций в урината – хиперкалциурия – може да буди недоумение.

Има обаче едно просто и освежаващо решение: вода!

Хидратацията е полезна не само за кожата, но и за управлението на нивата на калций, което е пряко свързано с вашите проблеми.

Как да

  1. Открийте своя вкус: Обикновената вода може да изглежда скучна, но има начини да я разнообразите! За да придадете естествен вкус, добавете към водата плодове като краставица, лимон или горски плодове.
  2. Носете своя спътник: Инвестирайте в бутилка за вода за многократна употреба и я носете със себе си през целия ден. Тя ще ви напомня постоянно да отпивате и да се хидратирате.
  3. Започнете и завършете деня си с вода: Започнете деня си с чаша вода, за да започнете хидратацията след сън. Изпийте чаша вода преди лягане, за да поддържате хидратацията през нощта.
  4. Включете хидратиращи храни: Яжте плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставици, диня, портокали и ягоди. Тези храни допринасят за цялостната ви хидратация и осигуряват основни витамини и минерали.
  5. Ограничете дехидратирането на напитките: Намалете приема на кофеин и алкохол, които могат да дехидратират организма ви. Ако консумирате тези напитки, пийте допълнително вода, за да компенсирате загубата на течности.

Ползи за здравето

  • Минерална магия: Водата помага на тялото да изхвърли излишния натрий, което косвено може да подобри усвояването на калция. Мислете за това като за разчистване на пътя за правилното усвояване на калция.
  • Енергиен еликсир: Дехидратацията може да понижи енергийните ви нива. Хидратацията осигурява оптимално функциониране на организма, което ви зарежда с енергия и готовност за работа през целия ден.
  • Удоволствие за храносмилането: Водата поддържа нормалното функциониране на храносмилателната система, предотвратява запека и подпомага цялостното здраве на червата.
  • Здравословен блясък: Пиенето на достатъчно вода помага на кожата ви да се поддържа пухкава и хидратирана, което ѝ придава естествен и здравословен блясък.

Препратки

  1. https://kidneystones.uchicago.edu/2015/10/09/control-your-salt-for-less-stones-and-better-bones/
  2. https://emedicine.medscape.com/article/2182757-overview?form=fpf
  3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1359/jbmr.080408

Отказ от отговорност

  • Той е предназначен само за общи информационни цели: Информацията, предоставена на уебсайта и в приложението на BioKissed, включително, но не само, бизнес възможности, съвети за хранене, съвети за здравословен начин на живот, статии за практикуване на здравословен начин на живот, подхранващи рецепти и уелнес статии (наричани по-долу общо „Съдържание“), е предназначена само за общи информационни цели. Съдържанието не е предназначено да замени професионален бизнес съвет, медицински съвет, диагноза или лечение.
  • Това е единствено на ваш риск: BioKissed не препоръчва и не одобрява конкретни тестове, лекари, продукти, процедури, мнения или друга информация, която може да бъде спомената на уебсайта или в приложението. Разчитането на всяка информация, предоставена от BioKissed, нейните служители, автори, с които е сключен договор, или други лица, които се появяват на уебсайта или в приложението по покана на BioKissed, е единствено на ваш риск.
  • BioKissed не подкрепя и не одобрява никакви мнения в Съдържанието: BioKissed не гарантира точността, пълнотата или полезността на Съдържанието, нито одобрява каквито и да било мнения, изразени в Съдържанието. Включването на каквото и да е Съдържание в уебсайта или приложението на BioKissed не означава, че такова Съдържание се одобрява или подкрепя.
  • Вие доброволно поемате всички такива рискове: Преди да участвате в каквото и да е предизвикателство, да направите значителни промени в начина си на живот, да промените начина си на хранене или да се включите в каквито и да е свързани с това дейности, е препоръчително да оцените личното си здраве и физическа форма. BioKissed изрично не носи отговорност за веществата, които лицата избират да консумират, и компанията не носи отговорност за каквито и да било последици, включително такива, свързани с хранителни алергии, произтичащи от такъв избор. Избирайки да участвате в някое от предизвикателствата, вие признавате и се съгласявате, че всички подобни дейности носят присъщи рискове и доброволно поемате всички такива рискове, дори ако те произтичат от небрежност на BioKissed, нейните филиали или членове.
  • BioKissed и нейните доставчици на съдържание не носят никаква отговорност за последствията: BioKissed и нейните доставчици на съдържание не поемат никаква отговорност за каквито и да било последици, свързани пряко или косвено с действия или бездействия, които предприемате въз основа на информацията, намерена на или чрез уебсайта или приложението на BioKissed.
  • Прочетете повече

Вашият коментар