Besiegen Sie die Nachmittagsflaute mit einem Magnesium-Smoothie!

Vorteile des Rezepts

• Der Star der Show? Bananen! Sie sind nicht nur natürlich süß und cremig, sondern auch eine fantastische Quelle für leicht absorbierbares Magnesium.
• Dieser essentielle Mineralstoff ist für mehr als 300 Körperfunktionen entscheidend, darunter die Regulierung des Blutzuckers, die Unterstützung gesunder Knochen und die Förderung der Entspannung.
• Aber das Gute hört hier nicht auf! Avocados fügen einen Hauch von gesundem Fett und Magnesium hinzu.
• Außerdem ist dieser Smoothie dank der Mandelmilch milchfrei und veganerfreundlich und bietet eine Dosis Kalzium und Vitamine.

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen:

• 1 kleine reife Avocado, geschält und entkernt
• 1 reife Banane, geschält und in Scheiben geschnitten
• 300 ml ungesüßte Mandelmilch
• 2 Teelöffel Ahornsirup
• 2 Teelöffel Zitronensaft

Anweisungen

1. Geben Sie alle Zutaten in Ihren Mixer und pürieren Sie sie, bis sie glatt und cremig sind.
2. Gießen Sie ihn in zwei Gläser und fügen Sie Eiswürfel für einen zusätzlichen Erfrischungskick hinzu.
3. Genießen Sie Ihr energiespendendes und köstliches Magnesium-Meisterwerk!

Nährwertangaben

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