Einfaches Erdbeerparfait

Vorteile des Rezepts

Hier ist, warum Sie es lieben werden:

• Held der Flüssigkeitszufuhr: Erdbeeren, vollgepackt mit Wasser, halten Sie erfrischt und energiegeladen.
• Vitamin-Kraftpaket: Sie sind reich an Vitamin C, Mangan, Folsäure und Kalium, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
• Darmfreundliche Güte: Joghurt liefert nützliche Probiotika für ein gesundes Verdauungssystem.
• Eiweiß und Energieschub: Es enthält außerdem Eiweiß, Kalzium und B-Vitamine, um starke Knochen aufzubauen und Ihren Stoffwechsel zu unterstützen.
• Ballaststoff-Fiesta: Müsli liefert Ballaststoffe für ein Sättigungsgefühl und kann je nach Mischung gesunde Fette, Proteine und wichtige Nährstoffe enthalten.

Dieses Rezept ist die perfekte Art, den Tag zu beginnen, einen sättigenden Nachmittagssnack zu genießen oder sich ein schuldfreies Dessert zu gönnen. Schnappen Sie sich also Ihre Zutaten und zaubern Sie diese erfrischende und nahrhafte Leckerei!

Zutaten

Zutaten für 2 Portionen:

• 1 Tasse Joghurt
• 1 Tasse frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
• 1 Teelöffel Ahornsirup
• 3 Esslöffel Müsli

Anweisungen

1. Beginnen Sie damit, 1/3 Tasse Joghurt in den Boden des Glases zu löffeln, so dass eine gleichmäßige und glatte Schicht entsteht.
2. Verteilen Sie dann die in Scheiben geschnittenen Erdbeeren über den Joghurt, so dass eine einfache oder doppelte Schicht entsteht, je nach Größe Ihres Glases.
3. Geben Sie dann ein Süßungsmittel Ihrer Wahl über die Beeren.
4. Danach geben Sie 1 Esslöffel Ihres Lieblingsgranulas über die gesüßte Fruchtschicht.
5. Wiederholen Sie diese Sequenz noch zweimal.
6. Zum Schluss servieren und genießen Sie Ihr köstliches Joghurt-Parfait!

Zusätzliche Tipps:

• Spielen Sie mit Geschmacksrichtungen! Experimentieren Sie mit verschiedenen Joghurt- und Müslisorten, um Ihr Parfait zu personalisieren.
• Toppen Sie Ihr Parfait mit gehackten Nüssen oder Samen für einen zusätzlichen Knackpunkt und Proteinschub.

Nährwertangaben

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