Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für Ihre Gesundheit lebenswichtig, insbesondere wenn Sie mit einer leichten Dehydrierung zu kämpfen haben.
Eine lustige und einfache Möglichkeit, Ihren Flüssigkeitshaushalt zu erhöhen, ist das Naschen von Lebensmitteln mit hohem Wassergehalt.
Ein solcher Snack ist unser Simple Grape Gelato.
Mit nur wenigen gesunden Zutaten hergestellt, ist diese Leckerei nicht nur erfrischend und feuchtigkeitsspendend, sondern auch ein Genuss für Ihre Geschmacksknospen.
Vorteile des Rezepts
Weintrauben, der Star unseres Rezepts, sind mit einem Wassergehalt von etwa 80% ein wahres Kraftpaket an Feuchtigkeit.
Außerdem sind sie reich an Antioxidantien wie Resveratrol, die Ihre Zellen vor Schäden schützen.
Ganz zu schweigen davon, dass sie eine großartige Quelle für die Vitamine C und K und Mineralien wie Kalium sind, die alle für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Immunsystem wichtig sind.
Zutaten
Zutaten für 2 Portionen:
- 3 Tassen gefrorene Weintrauben
- 2 Esslöffel Ahornsirup
- Eine Prise Salz
- 2 Teelöffel Zitronensaft
Anweisungen
- Pürieren Sie die gefrorenen Trauben und alle anderen Zutaten, bis sich alles verbunden hat.
- Kratzen Sie die Seiten ab und pulsieren Sie weiter, bis die Trauben die Konsistenz von Softeis annehmen.
- Sofort servieren, in Schalen füllen und sofort genießen.
Dieses Rezept ist so einfach, dass es sich perfekt für einen schnellen und gesunden Snack eignet. Backen Sie eine Ladung und genießen Sie eine kühle, erfrischende Leckerei, die auch noch gut für Sie ist!
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 230,4 kcal
- Eiweiß: 1.85 g
- Fett: 0.8 g
- Kohlenhydrate: 52 g
- Ballaststoffe: 2.1 g
Basierend auf einer Nutrisurvey
Haftungsausschluss
- Sie sind nur für allgemeine Informationszwecke bestimmt: Die auf der Website und der App von BioKissed zur Verfügung gestellten Informationen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Geschäftsmöglichkeiten, Ernährungstipps, Tipps für eine gesunde Lebensweise, Artikel für eine gesunde Lebensweise, Ernährungsrezepte und Wellness-Artikel (im Folgenden gemeinsam als „Inhalt“ bezeichnet), sind nur für allgemeine Informationszwecke bestimmt. Der Inhalt ist nicht als Ersatz für eine professionelle Geschäftsberatung, medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.
- Die Nutzung erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko: BioKissed empfiehlt oder befürwortet keine bestimmten Tests, Ärzte, Produkte, Verfahren, Meinungen oder andere Informationen, die auf der Website oder in der App erwähnt werden. Das Vertrauen in Informationen, die von BioKissed, seinen Mitarbeitern, beauftragten Autoren oder anderen Personen, die auf Einladung von BioKissed auf der Website oder der App erscheinen, bereitgestellt werden, erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko.
- BioKissed befürwortet oder billigt keine der im Inhalt enthaltenen Ansichten: BioKissed übernimmt keine Garantie für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Nützlichkeit der Inhalte und billigt auch nicht die in den Inhalten geäußerten Ansichten. Die Aufnahme von Inhalten auf die Website oder App von BioKissed bedeutet nicht, dass diese Inhalte gebilligt oder genehmigt werden.
- Sie übernehmen freiwillig alle diese Risiken: Bevor Sie an einer Herausforderung teilnehmen, Ihren Lebensstil erheblich ändern, Ihre Ernährungsgewohnheiten umstellen oder sich an damit verbundenen Aktivitäten beteiligen, sollten Sie Ihren persönlichen Gesundheits- und Fitnesszustand überprüfen. BioKissed lehnt ausdrücklich die Verantwortung für die Substanzen ab, die Sie zu sich nehmen, und das Unternehmen haftet nicht für die Folgen, die sich aus solchen Entscheidungen ergeben, einschließlich der Folgen von Nahrungsmittelallergien. Indem Sie sich entscheiden, an einer Herausforderung teilzunehmen, erkennen Sie an und stimmen zu, dass solche Aktivitäten mit Risiken verbunden sind, und Sie übernehmen freiwillig alle diese Risiken, auch wenn sie durch Fahrlässigkeit von BioKissed, seinen Partnern oder seinen Mitgliedern entstehen.
- BioKissed und seine Inhaltsanbieter lehnen jegliche Verantwortung oder Haftung für Folgen ab: BioKissed und seine Inhaltsanbieter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Folgen, die direkt oder indirekt auf Handlungen oder Unterlassungen zurückzuführen sind, die Sie auf der Grundlage der auf der Website oder in der App von BioKissed gefundenen Informationen vornehmen.
- Mehr lesen