Hyperkalziurie, ein Zustand, der durch einen überdurchschnittlich hohen Kalziumgehalt im Urin gekennzeichnet ist, kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, wie z.B. Harnwegsprobleme und Nierensteine.
Eine Anpassung der Ernährung kann jedoch hilfreich sein, um diese Risiken zu vermindern.
Eine solche Anpassung ist die Aufnahme von frischem Traubensaft in Ihre tägliche Routine.
Dieser Saft aus kalziumarmen Früchten reduziert wirksam die überschüssige Kalziumausscheidung im Urin.
Es ist nicht nur ein erfrischendes und nahrhaftes Getränk, sondern auch ein natürliches Heilmittel, das speziell zur Behandlung von Hyperkalziurie und zur Unterstützung der Nierengesundheit geeignet ist.
Vorteile des Rezepts
- Weintrauben, die Hauptzutat unseres Saftes, sind nicht nur kalziumarm, sondern auch reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.
- Sie enthalten Verbindungen wie Resveratrol, Quercetin und Catechine, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben.
- Wenn Sie Weintrauben oder Traubensaft zu Ihrer Ernährung hinzufügen, kann dies dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, die Gesundheit des Herzens zu fördern und vor oxidativem Stress zu schützen, was alles zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.
- Machen Sie sich keine Sorgen über den Geschmack. Der Zitronensaft in unserem Rezept sorgt für eine erfrischende Note und ist für seinen hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt.
- Auch wenn Zitronen nicht viel Kalzium enthalten, kann ihre saure Natur dazu beitragen, die Bildung von Kalziumoxalatkristallen in den Nieren zu verhindern, was das Risiko der Entstehung von Nierensteinen senkt.
- Vitamin C wirkt auch als Antioxidans, stärkt Ihre Immunfunktion und reduziert oxidativen Stress.
Zutaten
Zutaten für 4 Portionen:
- 4 Tassen kernlose Weintrauben, gut gewaschen
- 2 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Ahornsirup
Anweisungen
- Pürieren Sie die Trauben in einem Mixer, bis sie zu einer glatten Flüssigkeit werden.
- Stülpen Sie ein Sieb mit kleinen Löchern über einen großen Behälter und geben Sie die pürierten Trauben hinein. Drücken Sie die festen Teile der Trauben aus, bis keine Flüssigkeit mehr vorhanden ist.
- Den Zitronensaft einrühren und den Ahornsirup hinzufügen.
- Gießen Sie die Mischung über Eis und servieren Sie sie.
Nährwertangaben
Pro Portion:
- Kalorien: 141.5 kcal
- Eiweiß: 1,2 g
- Fett: 0,5 g
- Kohlenhydrate: 31.3 g
- Ballaststoffe: 1,4 g
- Kalzium: 34,7 g
Basierend auf einer Nutrisurvey
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