Gesunder Hibiskustee

Vorteile des Rezepts

• Hibiskustee ist eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die während einer kohlenhydratarmen Diät hydriert bleiben möchten. Er hat minimale Auswirkungen auf die Ketose und bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen.
• Im Gegensatz zu zuckerhaltigen Getränken ist Hibiskustee frei von Zucker und Kohlenhydraten, was ihn zu einer großartigen Alternative macht, ohne dass der Geschmack darunter leidet. Außerdem hilft die natürliche harntreibende Wirkung von Hibiskustee, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, ohne zu dehydrieren.
• Das Rezept enthält Ingwer, der wärmende und verdauungsfördernde Eigenschaften hat. Die verdauungsfördernden Eigenschaften von Ingwer können die Nährstoffaufnahme und das Wohlbefinden der Verdauung unterstützen, was zur allgemeinen Gesundheit des Stoffwechsels beiträgt.
• Gesunder Hibiskustee ist ein erfrischendes und gesundes Getränk, das eine Pause von zuckerhaltigen Getränken bietet und gleichzeitig die Flüssigkeitszufuhr und Ketonoptimierung fördert.

Zutaten

Für 8 Portionen:

• 1/4 Tasse getrocknete Hibiskusblüten
• 8 Tassen Wasser
• 4 Esslöffel Ahornsirup
• 3 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
• Eiswürfel
• 1 Esslöffel Ingwer gerieben

Anweisungen

1. Bitte entfernen Sie den grünen Teil der Blüte, der am Stiel befestigt ist, sowie die dünne fadenförmige Röhre in der Mitte der Blüte.
2. Danach kochen Sie die Blumen in einem Topf mit Wasser.
3. Wenn es zu kochen beginnt, schalten Sie die Hitze ab und decken Sie den Topf zu.
4. Geben Sie den Ingwer in die Kanne und lassen Sie den Tee etwa 15 Minuten lang ziehen.
5. Zum Schluss den Ahornsirup und den Zitronensaft einrühren und gut umrühren.
6. Gießen Sie den Tee in eine Kanne oder einen Krug und servieren Sie ihn warm oder gekühlt.
7. Wenn Sie möchten, können Sie ihn ein oder zwei Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen und beim Servieren Eiswürfel hinzufügen.

Nährwertangaben

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