Joghurt mit Beerenmix und Müsli

Wenn Sie in den cremigen Joghurt, die köstlichen Beeren, das knusprige Granola und den Honig eintauchen, genießen Sie nicht nur eine Leckerei, sondern versorgen Ihren Körper mit einer Symphonie von Nährstoffen.

Vorteile des Rezepts

• Griechischer Joghurt ist eine reiche Quelle von Kalzium, das für die Gesundheit der Knochen wichtig ist und verschiedene physiologische Funktionen unterstützt.
• Beeren wie Himbeeren, Erdbeeren und Heidelbeeren liefern Antioxidantien, die die Gesundheit des Immunsystems fördern und oxidativen Stress reduzieren.
• Griechischer Joghurt enthält eine beträchtliche Menge an Eiweiß, das die Gesundheit der Muskeln unterstützt und ein Sättigungsgefühl vermittelt.
• Durch die Zugabe von Müsli wird das Gericht nährstoffreicher und ballaststoffreicher, was den Nährwert insgesamt erhöht.

Zutaten

Zutaten für 1 Portion:

• 1 Tasse normaler griechischer Joghurt
• 50 Gramm Himbeeren
• 50 Gramm Erdbeeren
• 50 Gramm Heidelbeeren
• ¼ Tasse Müsli
• Beträufeln mit Honig

Anweisungen

1. Geben Sie den Joghurt in eine Schüssel, fügen Sie den Belag hinzu und verrühren Sie ihn, um ihn zu kombinieren.

Nährwertangaben

Haftungsausschluss

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