Karotten-Orangen-Saft

Vorteile des Rezepts

• Die Antioxidantien in Orangen und Karotten schützen die Zellen vor Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden.
• Es kann die allgemeine Gesundheit verbessern.
• Orangen sind eine gute Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärken und zu einer gesunden Haut beitragen kann.
• Karotten sind reich an Beta-Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A.
• Das macht sie zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel zur Förderung der Augengesundheit und zur Unterstützung der Immunfunktion des Körpers.
• Chia-Samen sind eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Gesundheit des Herzens unterstützen und wichtige Nährstoffe liefern.

Zutaten

Zutaten für 1 Portion:

• 2 mittelgroße Orangen, Schale und Kerngehäuse entfernt
• 2 mittelgroße Möhren, geschält
• 1 Esslöffel Chiasamen

Anweisungen

1. Entsaften Sie die Karotten und Orangen entsprechend den Einstellungen Ihres Entsafters.
2. Rühren Sie die Chiasamen ein und lassen Sie sie 5 Minuten lang einweichen.
3. Sofort auf Eis servieren.

Nährwertangaben

Haftungsausschluss

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