Wasser mit Orangen-Basilikum-Infusion

Vorteile des Rezepts

• Dieses Wasser mit Orangen-Basilikum-Aufguss hat mehrere gesundheitliche Vorteile.
• Der Hauptvorteil ist seine Fähigkeit, Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, was für die allgemeine Gesundheit, die Unterstützung der Körperfunktionen und die Gesundheit der Haut wichtig ist.
• Orangen und Basilikum, zwei der Hauptzutaten, sind reich an Antioxidantien, die helfen können, oxidativen Stress im Körper zu bekämpfen.
• Kurkuma, ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff, ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die zur Linderung von Gelenk- und allgemeinen Entzündungen beitragen können.
• Basilikum wird traditionell zur Förderung der Verdauung verwendet und verleiht diesem Wasser einen verdauungsfördernden Aspekt.
• Orangen liefern eine gesunde Dosis an Vitamin C, das für die Immunfunktion und die Gesundheit der Haut unerlässlich ist.

Zutaten

Zutaten für 4 Portionen:

• 1 große Orange
• 4 Zweige Basilikum
• 2 Kurkumawurzeln (3 cm lang)
• 4 Tassen Wasser (1 Liter)

Anweisungen

1. Bereiten Sie die Orange vor, indem Sie sie waschen und in Scheiben schneiden.
2. Schneiden Sie die Kurkumawurzeln ab, nachdem Sie sie geschält haben.
3. Nehmen Sie ein großes Gefäß und gießen Sie 4 Tassen Wasser hinein.
4. Fügen Sie die Orangenscheiben, Kurkuma und Basilikum hinzu.
5. Setzen Sie den Deckel auf das Glas und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank abkühlen.
6. Stellen Sie sicher, dass er bis zum Servieren gekühlt bleibt.

Nährwertangaben

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