Imagina que estás en racha, cerrando tratos a diestro y siniestro. Te sientes lleno de energía, centrado e imparable. Entonces, ¡pum! el tiempo se vuelve frío y lluvioso y, de repente, te sientes perezoso y dolorido, y tus llamadas de ventas parecen como arrancarte una muela. ¿Te suena?
En la Medicina Tradicional China (MTC), este ciclo de auge y caída podría no ser una coincidencia. La MTC considera la salud como un delicado equilibrio; los factores externos, como el clima, pueden alterar ese equilibrio, provocando malestar y enfermedad.
Pero, ¿qué es exactamente este equilibrio y cómo podemos mantenerlo, incluso cuando los «males» llaman a la puerta?
La enfermedad: Algo más que un insecto
La mayoría de nosotros pensamos en la enfermedad como algo externo, un bicho desagradable que invade nuestro cuerpo. La MTC adopta un enfoque distinto. Considera la enfermedad como un signo de «malestar», una falta de armonía dentro del cuerpo. Cuando nuestra energía interna (Qi) y el equilibrio del Yin y el Yang se alteran, la desarmonía se apodera de nosotros y aparecen los síntomas.
Los seis males: el arma de doble filo de la naturaleza
La MTC identifica seis factores externos que pueden alterar nuestro equilibrio interno, llamados los «Seis Males». No son intrínsecamente malos; son elementos naturales como el viento, la humedad y el calor. Pero cuando están desequilibrados, pueden causar problemas.
Piensa en el viento como una fuerte ráfaga que desordena tus fichas de dominó cuidadosamente dispuestas. Puede manifestarse como dolores de cabeza, tensión muscular o irritabilidad. La humedad, por otra parte, es como una niebla espesa que obstruye tu sistema. Puedes sentirte letárgico, aturdido o tener problemas digestivos.
Comprender estos «males» y cómo te afectan es vital para mantenerte sano. Por ejemplo, supongamos que sabes que tiendes a tener las articulaciones rígidas cuando hace frío. En ese caso, puedes tomar medidas preventivas como llevar ropa más abrigada o incorporar a tu dieta alimentos que te calienten, como el jengibre.
Holistic Wellness: El arma secreta del vendedor en red
Como vendedor en red, tu éxito depende de tu energía y concentración. Si adoptas un enfoque holístico del bienestar, podrás ser más resistente a estos factores externos y mantener una salud óptima durante todo el año.
He aquí cómo:
- Nutre tu cuerpo: la MTC insiste en la importancia de la comida como medicina. Seguir una dieta equilibrada acorde con las estaciones puede ayudarte a mantener la armonía. Por ejemplo, si hace frío, opta por alimentos calientes, como sopas y guisos.
- Mueve el cuerpo: El ejercicio regular ayuda a que tu Qi fluya sin problemas. Busca actividades que se adapten a tu tipo de cuerpo y a tus preferencias, ya sea un paseo a paso ligero, yoga o tai chi.
- Abraza la relajación: El estrés crónico altera tu equilibrio interno. Encuentra formas saludables de controlar el estrés, como la meditación, pasar tiempo en la naturaleza o conectar con tus seres queridos.
En conclusión, la MTC ofrece una poderosa lente para comprender la salud y mantener un estado equilibrado y resistente. Incorporando estas prácticas a tu rutina diaria, puedes ser menos susceptible a los «males» y mantenerte en la cima de tu juego de marketing en red, llueva o truene. El verdadero éxito es un maratón, no un sprint, y cuidar de ti mismo es la base de un negocio próspero. Así pues, escucha la sabiduría de tu cuerpo, adopta el bienestar holístico y ¡mira cómo florece tu viaje por el marketing en red!
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