Delicia de chocolate y magnesio

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Neutro

Mantener los niveles de magnesio es crucial para la función muscular, la producción de energía y la salud ósea. Incluso ligeras deficiencias pueden provocar fatiga, debilidad muscular y latidos irregulares del corazón. Por suerte, ¡incorporar alimentos ricos en magnesio, como el chocolate negro, puede ayudar!

Esta receta de chocolate caliente saludable te permite saborear los beneficios del chocolate negro mientras te deleitas con un sabor rico y decadente.

Beneficios de la receta

Esto es lo que lo hace tan bueno:

  • Leche de almendras cremosa: Proporciona una base suave sin lácteos y a menudo está enriquecida con magnesio para un impulso extra.
  • Cacao en Polvo Repleto de Magnesio: Aumenta tu ingesta de magnesio y combate los radicales libres con sus antioxidantes.
  • Chips de chocolate negro (70% + cacao): Repletas de magnesio y antioxidantes para la salud muscular y nerviosa, la reducción de la inflamación y un delicioso golpe de chocolate.

Ingredientes

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 2 1/2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar
  • 1/2 cucharada de sirope de arce
  • Una pizca de sal
  • 1 cucharada de pepitas de chocolate negro
  • 1/4 cucharadita de extracto puro de vainilla

Instrucciones

  1. Calienta la leche en un cazo pequeño hasta que hierva a fuego lento.
  2. Bate el cacao en polvo, el sirope de arce y la sal.
  3. Añade las pepitas de chocolate y la vainilla.
  4. Bate y calienta la mezcla hasta que el chocolate esté derretido y suave.

Información nutricional

Por ración:


  • Calorías: 142,5 kcal
  • Proteínas: 4,3 g
  • Grasa: 9 g
  • Carbohidratos: 19.2 g
  • Fibra: 5 g

Basado en Nutrisurvey

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