Las infusiones pueden ser una forma estupenda de mantenerte hidratado mientras disfrutas de deliciosos sabores. El té de hibisco es famoso por su color brillante y sabor ácido. No sólo es agradable de beber, sino que también ofrece varios beneficios para la salud.
Para quienes se preocupan por su salud, el té de hibisco es una gran opción. Aquí tienes una receta fácil de Té de hibisco saludable que tiene en cuenta las necesidades dietéticas. Beber este té puede ayudarte a mantenerte hidratado y favorecer la optimización de las cetonas.
Beneficios de la receta
- El té de hibisco es una opción excelente para las personas que quieren mantenerse hidratadas mientras siguen una dieta baja en carbohidratos. Tiene un impacto mínimo en la cetosis y ofrece una serie de beneficios para la salud.
- A diferencia de las bebidas azucaradas, el té de hibisco no contiene azúcar ni hidratos de carbono, por lo que es una gran alternativa que no compromete el sabor. Además, las propiedades diuréticas naturales del té de hibisco ayudan a mantener el equilibrio de líquidos sin causar deshidratación.
- La receta incluye jengibre, que tiene propiedades calentadoras y digestivas. Los beneficios digestivos del jengibre pueden ayudar a la absorción de nutrientes y a la comodidad digestiva, lo que contribuye a la salud metabólica general.
- El Té de Hibisco Saludable es una bebida refrescante y saludable que proporciona un descanso de las bebidas azucaradas a la vez que favorece la hidratación y la optimización de las cetonas.
Ingredientes
Para 8 raciones:
- 1/4 de taza de flores secas de hibisco
- 8 tazas de agua
- 4 cucharadas de sirope de arce
- 3 cucharadas de zumo de limón recién exprimido
- Cubitos de hielo
- 1 cucharada de jengibre rallado
Instrucciones
- Retira la parte verde de la flor unida al tallo junto con el tubo delgado en forma de hilo situado en el centro de la flor.
- Después, hierve las flores en una olla con agua.
- Cuando empiece a hervir, apaga el fuego y tapa la olla.
- Añade el jengibre a la olla y deja que el té se infusione durante unos 15 minutos.
- Por último, mezcla el sirope de arce y el zumo de limón y remuévelo bien.
- Cuela el té en una jarra o jarra y sírvelo caliente o frío.
- Si quieres, puedes enfriarlo en la nevera durante una o dos horas y añadir cubitos de hielo cuando lo sirvas.
Información nutricional
Por ración:
- Calorías: 26,5 kcal
- Proteínas: 0,075 g
- Grasa: 0,05 g
- Carbohidratos: 6.4 g
- Fibra: 0,05 g
Basado en Nutrisurvey
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