Zumo Mezcla Saludable de Bayas

Disfruta de esta deliciosa bebida y deleita tus sentidos con una mezcla de sabores que nutre tu cuerpo y tu alma.

Beneficios de la receta

• Las fresas, las moras y las frambuesas son bayas ricas en vitamina C, crucial para mantener un sistema inmunitario robusto, sintetizar colágeno y promover el bienestar general.
• Estas frutas también están cargadas de antioxidantes naturales que pueden ayudar a reducir el estrés oxidativo, disminuyendo potencialmente el riesgo de enfermedades crónicas y favoreciendo la salud celular.
• Utilizando agua como base y añadiendo cubitos de hielo, el zumo de estas bayas es una forma excelente de mantenerse hidratado y favorecer unas funciones corporales óptimas.
• La miel puede utilizarse en lugar de azúcares refinados para añadir dulzor natural al tiempo que aporta beneficios para la salud.

Ingredientes

Ingredientes para 1 ración:

• 5 fresas
• 5 moras
• 10 frambuesas
• suficientes cubitos de hielo y agua
• 1 cucharadita de miel

Instrucciones

1. Prepara fruta limpia.
2. Ponlo en un vaso de batidora. Añade cubitos de hielo y agua. Luego, bate hasta que quede suave.
3. Vierte suficiente miel en un vaso. Vierte el zumo en un vaso. Remueve antes de beber.

Información nutricional

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