Bien peser, bien vivre : Gérer le pH pour la santé

Avez-vous besoin d’être plus actif ou déséquilibré ?

Saviez-vous que votre poids peut avoir un impact sur l’environnement interne de votre corps, y compris sur le pH de l’urine ?

Cet article explore le lien entre la gestion du poids et le maintien d’un pH urinaire sain et explique pourquoi il est essentiel de consulter votre médecin.

L’excès de poids peut perturber le délicat équilibre acido-basique de l’organisme, ce qui peut avoir une incidence sur le pH de votre urine.

En gérant votre poids, vous ne vous contentez pas d’être en meilleure santé, vous favorisez également un environnement interne plus équilibré.

Comment faire

Collaborez avec votre médecin et votre diététicien :

Votre médecin et votre diététicien sont vos guides de confiance dans votre parcours de santé. Leur expertise est cruciale pour créer un plan personnalisé de gestion de votre poids et de surveillance de votre santé globale, y compris de votre santé urinaire. Voici ce que vous pouvez attendre de ce précieux partenariat :

  1. Contrôles réguliers : Prenez régulièrement rendez-vous pour suivre votre poids, discuter de vos préoccupations et recevoir des conseils personnalisés. Votre médecin peut également contrôler votre pH urinaire à l’aide de tests simples.
  2. Élaborer un plan de gestion du poids : En collaboration avec votre médecin et votre diététicien, vous pouvez élaborer une stratégie de gestion du poids à long terme qui intègre des habitudes alimentaires nutritives et une activité physique régulière. Cette méthode individualisée garantit que votre plan est adapté à vos besoins et à votre situation.

Avantages pour la santé

  • Amélioration de la santé de la peau : La gestion du poids peut avoir un impact positif sur la santé de la peau. Un environnement interne équilibré, y compris un pH urinaire plus sain, peut contribuer à un teint plus clair et plus éclatant. L’excès de poids peut parfois entraîner une inflammation qui se manifeste par des problèmes de peau.
  • Amélioration du bien-être : Se sentir plus léger et en meilleure santé stimule votre humeur et votre bien-être. Cette amélioration globale de vos sentiments pourrait être liée à un état interne plus équilibré, ce qui pourrait inclure le pH de l’urine.

Références

  1. https://www.academia.edu/40226148/Relationship_between_Human_Body_Weight_and_Urine_pH
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0085253815498539

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