La MTC ou médecine traditionnelle chinoise adopte une approche holistique de la santé, reconnaissant que les déséquilibres entre les parties du corps et l’environnement peuvent se manifester sous forme de maladie.
Alors que la médecine occidentale excelle dans le traitement de maux spécifiques, la MTC offre une approche complémentaire.
Cette harmonie est obtenue grâce à diverses pratiques, dont les remèdes à base de plantes sont considérés comme la pierre angulaire.
Mais face à la multitude d’options disponibles, par où commencer ?
Ne craignez rien ! Cet article vous guidera dans la découverte des plantes les plus courantes de la MTC et de leurs bienfaits potentiels.
Depuis des siècles, la MTC se concentre sur le concept de qi, la force énergétique vitale qui circule dans notre corps.
Lorsque notre qi est perturbé, la disharmonie et la maladie peuvent s’ensuivre.
Les plantes de la MTC visent à rétablir cet équilibre et à soutenir notre santé globale.
Mais comment ces plantes agissent-elles exactement ?
Dans la MTC, le concept du yin et du yang joue un rôle central.
Le yin représente la fraîcheur et l’immobilité, tandis que le yang représente la chaleur et l’activité.
Les plantes de la MTC sont choisies en fonction de leurs propriétés à nourrir le yin ou à revigorer le yang, créant ainsi l’harmonie dans le corps.
Plongeons donc dans le monde fascinant des plantes de la MTC et explorons quelques-uns de leurs bienfaits potentiels :
- Bois de cerf : Ce remède unique n’est pas une herbe. Il est récolté sur les bois immatures des cerfs. Il est censé nourrir le yin, renforcer les os et les muscles et réduire la fatigue.
- Cordyceps : Souvent considéré comme un champignon médicinal, le cordyceps peut favoriser la santé respiratoire, stimuler l’énergie et apaiser les poumons.
- Fo-Ti : Cette plante vénérée, également connue sous le nom de he shou wu, est connue comme un « tonique de jeunesse » et est appréciée pour sa capacité à favoriser le calme, à nourrir le cœur et peut même être bénéfique pour les troubles du sommeil.
- Ginseng : le ginseng, qui est peut-être la plante la plus connue de la MTC, est apprécié pour ses propriétés adaptogènes. Ces propriétés peuvent aider l’organisme à s’adapter au stress et à améliorer le bien-être général.
- Reishi : Souvent appelé le « roi des champignons », le reishi est utilisé pour nourrir le cœur, améliorer la vitalité et même réduire l’inflammation.
Il ne s’agit là que de quelques exemples, et la liste est encore longue !
Parmi les autres produits de base de la MTC, citons la rehmannia (pour les fonctions rénales et hépatiques), le bouillon d’os (pour nourrir l’organisme et soutenir l’immunité) et les baies de goji (connues pour leurs propriétés antioxydantes).
Mais la MTC ne se limite pas aux plantes !
Il intègre également des aliments uniques tels que les abats (censés favoriser la santé des organes correspondants dans le corps) et la pâte miso (un produit à base de soja fermenté qui peut favoriser la santé des intestins).
La gelée royale, les œufs, les œufs de poisson et même les algues jouent un rôle dans les pratiques de la MTC.
La gelée royale est considérée comme une source de vitalité, tandis que les œufs et les laitances de poisson sont censés reconstituer notre essence.
D’autre part, les algues sont appréciées pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Elles peuvent présenter des avantages potentiels pour les maladies chroniques.
Enfin, nous avons le schisandra, une baie connue sous le nom de « fruit des cinq goûts » en raison de son profil de saveur unique (sucré, acide, salé, amer et piquant).
En MTC, la schisandra est utilisée pour rétablir l’équilibre interne et peut même nous aider à nous adapter au stress.
Et n’oubliez pas les châtaignes !
On pense que ces noix réchauffantes nourrissent le système digestif et peuvent même favoriser la santé des intestins.
N’oubliez pas qu’il ne s’agit que d’un aperçu du vaste monde des plantes médicinales de la MTC.
Bien que de nombreuses études aient été menées sur ces plantes, il est important de consulter un praticien qualifié en MTC avant de les intégrer à votre routine.
Cependant, en explorant un peu, vous découvrirez peut-être la voie vers un meilleur bien-être, grâce à la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise.
Insistez sur l’importance de consulter un praticien qualifié en MTC avant d’utiliser des plantes médicinales.
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