Eau infusée fraise-melon-menthe

Restez hydraté tout en favorisant l’équilibre des cétones avec cette délicieuse eau infusée à la fraise, à la pastèque et à la menthe. Avec la douceur naturelle du melon d’eau et des fraises et un soupçon rafraîchissant de menthe, cette boisson est savoureuse et bonne pour vous. Elle est facile à préparer et parfaite pour maintenir votre bien-être général.

Avantages de la recette

Rester hydraté est essentiel pour une bonne santé. L’eau infusée à la fraise et à la pastèque est un moyen savoureux de soutenir la fonction rénale en maintenant un taux de cétones approprié dans l’urine. Son goût sucré naturel en fait une option plus saine que les boissons sucrées. De plus, elle contient des antioxydants provenant des fraises et de la pastèque, qui peuvent améliorer le bien-être général, en particulier celui des reins. L’ajout de feuilles de menthe rehausse la saveur et peut contribuer à une régulation efficace des cétones et à la digestion.

Ingrédients

• 450 g de pastèque, sans l’écorce et coupée en morceaux
• 230 g de fraises équeutées, coupées en deux
• 1/4 de tasse de feuilles de menthe

Instructions

1. Placez la pastèque et les fraises dans un pichet de taille généreuse. Vous pouvez utiliser un pichet de n’importe quelle taille.
2. Écrasez délicatement les feuilles de menthe en les tournant avec vos doigts et en les déchirant un peu, puis ajoutez-les à l’eau.
3. Mélangez le tout et couvrez le pichet d’un film plastique avant de le mettre au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

Informations nutritionnelles

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