Jus d’avocat

Avantages de la recette

• L’avocat est largement considéré comme un superaliment en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé.
• C’est une excellente source de graisses mono-insaturées, qui jouent un rôle essentiel dans le maintien d’un bon équilibre dans l’organisme.
• Ces graisses contribuent également à réguler les niveaux de pH, ce qui nous permet de rester en bonne santé et de ne pas contracter de maladies.
• En outre, l’avocat est une source de nutriments qui regorge de vitamines essentielles, de minéraux et d’antioxydants contribuant au bien-être général.
• L’association de l’avocat et du miel dans une boisson est saine et délicieuse, ce qui en fait une excellente alternative aux boissons sucrées.

Ingrédients

Ingrédients pour 2 portions :

• Grand avocat (300 grammes)
• Miel 2 cuillères à soupe
• Eau bouillie 100 ml
• Glaçons de 200 grammes

Instructions

1. Coupez l’avocat en deux et retirez les graines.
2. Utilisez une cuillère pour prélever la chair de l’avocat et coupez-la en morceaux.
3. Mettez les morceaux d’avocat dans un mixeur.
4. Ajoutez le miel, l’eau et les glaçons dans le mixeur.
5. Mixez rapidement les ingrédients jusqu’à ce que les glaçons soient écrasés et que l’avocat ramollisse.
6. Versez le jus d’avocat dans un verre.
7. Servez et savourez !

Informations nutritionnelles

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