Wellness commence par des choix simples et nourrissants. Voici l’en-cas sain à la papaye : une fusion vibrante de papaye sucrée, de citron vert acidulé et d’une touche de douceur naturelle.
Cette délicieuse combinaison offre un profil de saveur équilibré et un apport en nutriments essentiels.
La papaye, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, favorise la digestion et renforce le système immunitaire.
Le citron vert ajoute une touche d’alcalinité naturelle, ce qui peut contribuer à l’équilibre du pH urinaire – idéal pour ceux qui recherchent un environnement urinaire sain.
Avantages de la recette
- Profitez de ces bienfaits en incorporant du jus de citron vert frais à votre eau ou à vos repas.
- Mieux encore, cet en-cas favorise un goût sucré réfléchi – ajustez le sucre à votre préférence, en l’adaptant à vos besoins diététiques et en favorisant le bien-être général.
Ingrédients
Ingrédients pour 1 portion :
- 1/2 papaye moyenne
- 1 citron vert
- Sucre à volonté
Instructions
- Pour préparer la papaye, épluchez-la et coupez-la en cubes.
- Saupoudrez de sucre selon votre goût et ajoutez du jus de citron ou de lime.
- Remuez doucement le mélange à l’aide d’une cuillère jusqu’à ce que le sucre et le jus de citron vert soient uniformément répartis.
- La papaye est maintenant prête à être servie.
Informations nutritionnelles
Par portion :
- Calories : 112,6 kcal
- Protéines : 1,6 g
- Matières grasses : 0,3 g
- Glucides : 29.9 g
- Fibres : 4,4 g
Basé sur l’enquête Nutrisurvey
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