Smoothies verts énergisants

Les smoothies verts énergisants peuvent être un moyen délicieux et sain de maintenir votre bien-être en contrant l’excès de stress oxydatif dans votre urine. Ce smoothie est enrichi de divers fruits et légumes verts, ce qui en fait un complément rajeunissant à votre alimentation quotidienne.

Avantages de la recette

Ce smoothie présente de nombreux avantages pour votre santé. L’association du chou frisé, de la mangue et du fruit du dragon fournit de puissants antioxydants qui peuvent aider à combattre le stress oxydatif et à favoriser le bien-être général.

En outre, ce smoothie est riche en nutriments, car il contient des vitamines et des minéraux essentiels provenant des fruits et du chou frisé, qui contribuent à une alimentation équilibrée et saine. Ce smoothie est une excellente option pour soutenir votre santé et vos besoins nutritionnels.

Ingrédients

Pour 2 portions

• Chou frisé 60 g
• Banane 100 g
• Mangue 100 g
• Fruit du dragon 80 g
• Muesli 20 g
• Yogourt 50 g

Instructions

1. Mixez le chou frisé, la banane, le yaourt et la mangue.
2. Une fois le tout mélangé, mettez le mélange dans un bol.
3. Garnissez le mélange de tranches de fruits du dragon et de muesli pour ajouter de la saveur et de la texture. Profitez-en !

Informations nutritionnelles

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