Salad Buah Segar

Nikmati Salad Buah Segar yang sehat dan lezat dengan yogurt, madu, dan saus vanilla. Hidangan ini rasanya enak dan membantu menjaga keseimbangan kadar vitamin C—salad buah segar dengan rasa dan tekstur yang menyegarkan.

Manfaat Resep

Salad buah ini menawarkan beragam manfaat kesehatan. Hidangan ini dikemas dengan vitamin C dari jambu biji, mangga, semangka, dan pepaya, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, antioksidan yang ditemukan dalam buah segar dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dengan melawan stres oksidatif. Memasukkan yogurt dalam salad menyediakan probiotik yang membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Terakhir, penggunaan madu sebagai pemanis alami menghindari penggunaan gula olahan.

Bahan-Bahan

Bahan untuk 4 porsi

• 1 cangkir yogurt tawar
• 1/4 cangkir madu
• 1/2 sendok teh ekstrak vanila
• 1 cangkir anggur segar dipotong menjadi dua
• Dua buah jambu biji diiris
• Satu buah mangga diiris ukuran sedang
• 1 cangkir semangka diiris
• Satu buah pepaya ukuran sedang diiris

Instruksi

1. Siapkan buah dengan memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
2. Buat sausnya dengan mencampurkan yogurt, madu, dan ekstrak vanila dalam mangkuk terpisah. Dapat disajikan sebagai saus tersendiri atau dituangkan di atas buah. Alternatifnya, Anda bisa meletakkan saus di mangkuk terpisah dan menambahkan buah segar di atasnya. Selamat menikmati!

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya