• Tak ada kategori

Chicken Broccoli

Diet Tags


Gluten-Free, Dairy-Free

Maintaining a balanced diet is crucial to supporting overall health.

One aspect of the balance is the relationship between fiber intake and zinc absorption.

Consuming excessive dietary fiber can interfere with the body’s ability to absorb zinc properly, potentially leading to imbalanced zinc levels in the urine.

Finding the proper equilibrium between fiber consumption and zinc levels is essential.

Thus, incorporating vegetables like broccoli into your daily meals is an excellent strategy for achieving and maintaining balanced zinc levels in your urine.

Recipe Benefits

  • Balanced Fiber-Zinc Interaction: Broccoli is a nutrient-rich vegetable that provides essential vitamins, minerals, and fiber while being a relatively low source of zinc. It can be valuable to a diet that balances fiber intake with zinc absorption.
  • Versatile and Nutritious: Our recipe combines the nutritional benefits of chicken and broccoli, offering a mix of protein, vitamins, and fiber to support overall health.
  • Customizable: This versatile recipe allows customization with your preferred seasonings, ensuring it aligns with your flavor preferences.

Ingredients

Ingredients for 1 serving:

  • chicken 90 grams
  • minced garlic 1 clove
  • onions 10 grams
  • oyster sauce 5 grams
  • broccoli 60 grams
  • salt to taste
  • pepper to taste

Instructions

  1. Saute garlic and onions.
  2. Add chicken.
  3. Add a little water.
  4. Add broccoli.
  5. Add oyster sauce.
  6. Check the taste; if it’s not enough, add more salt and pepper.

Nutritional Information

Per serving:


  • Calories: 289.8 kcal
  • Protein: 26.9 g
  • Fat: 17.4 g
  • Carbohydrates: 4.9 g
  • Fiber: 2.7 g
  • Zinc: 2.1 mg

Based on Nutrisurvey

Penafian

  • Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
  • Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
  • BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
  • Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
  • BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
  • Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan