• Tak ada kategori

Water Power for Calcium Control

Are you often overwhelmed by the abundance of information about calcium?

We understand! The technical term for excess calcium in your urine, hypercalciuria, can be perplexing.

However, there’s a straightforward and refreshing solution: water!

Hydration isn’t just beneficial for your skin; it’s a crucial tool in managing your calcium levels, directly addressing your concerns.

How To

  1. Find Your Flavor: Plain water might seem boring, but there are ways to jazz it up! For a natural twist, infuse your water with fruits like cucumber, lemon, or berries.
  2. Carry Your Companion: Invest in a reusable water bottle and carry it throughout the day. It will serve as a constant reminder to sip and stay hydrated.
  3. Start and End Your Day with Water: Begin your day with a glass of water to kickstart hydration after sleep. Drink a glass of water before bed to maintain hydration overnight.
  4. Incorporate Hydrating Foods: Eat fruits and vegetables with high water content, such as cucumbers, watermelon, oranges, and strawberries. These foods contribute to your overall hydration and provide essential vitamins and minerals.
  5. Limit Dehydrating Beverages: Reduce the intake of caffeine and alcohol, which can dehydrate your body. If you consume these beverages, drink extra water to compensate for losing fluids.

Health Benefits

  • Mineral Magic: Water helps your body flush out excess sodium, which can indirectly improve calcium absorption. Think of it as clearing a pathway for calcium to be utilized appropriately.
  • Energy Elixir: Dehydration can zap your energy levels. Staying hydrated ensures your body functions optimally, keeping you feeling energized and ready to take on the day.
  • Digestive Delight: Water keeps your digestive system running smoothly, preventing constipation and promoting overall gut health.
  • Healthy Glow: Drinking enough water helps keep your skin plump and hydrated, giving you a natural, healthy glow.

References

  1. https://kidneystones.uchicago.edu/2015/10/09/control-your-salt-for-less-stones-and-better-bones/
  2. https://emedicine.medscape.com/article/2182757-overview?form=fpf
  3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1359/jbmr.080408

Penafian

  • Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
  • Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
  • BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
  • Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
  • BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
  • Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan