Parfait Ceri untuk pH Seimbang

Manfaat Resep

• Simple Cherry Parfait kami yang lezat tidak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan, terutama bagi mereka yang mengelola kadar urin yang sedikit basa.
• Asam alami dan antioksidan dalam ceri asam membantu menyeimbangkan tingkat pH dan mengurangi alkalinitas.
• Selain itu, yogurt susu skim menyediakan probiotik untuk kesehatan usus, bersama dengan dosis kalsium dan protein yang sehat.
• Ekstrak vanili menambahkan aroma yang menyenangkan dan sifat antioksidan, sementara sedikit kayu manis bubuk tidak hanya meningkatkan rasa tetapi juga membantu mengatur kadar gula darah dan menawarkan efek anti-inflamasi.
• Terakhir, gandum gulung yang dipanggang dengan sempurna menambah kerenyahan yang memuaskan dan merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, meningkatkan kesehatan jantung dan membantu pencernaan.

Bahan-bahan

Bahan untuk 2 porsi:

• 1 sendok makan gula
• 2 sendok makan air
• 150 g ceri, belah dua
• 190 g yogurt susu skim
• 2 sendok teh ekstrak vanili
• sejumput kayu manis bubuk
• 2 sendok makan gandum gulung, panggang

Petunjuk

• Siapkan Ceri: Campurkan gula, air, dan ceri asam dalam panci berukuran sedang. Didihkan campuran tersebut, kecilkan api, dan biarkan mendidih tanpa penutup selama kurang lebih 2 menit atau hingga sirup mengental. Biarkan hingga dingin.
• Panggang Oat: Panggang gandum dalam wajan dengan api sedang atau di dalam oven hingga berwarna kecokelatan.
• Campur Yogurt: Dalam mangkuk kecil, campurkan yogurt, ekstrak vanila, dan kayu manis bubuk hingga tercampur rata.
• Susun Parfait: Bagi setengah campuran ceri ke dalam dua gelas berukuran ¾ cangkir (180ml). Taburi dengan setengah campuran yogurt, diikuti dengan sisa ceri dan sisanya. Taburkan oat panggang di atasnya sebelum disajikan.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya