Musim dingin menghadirkan suasana meriah yang dipenuhi dengan kebersamaan yang mendatangkan kegembiraan, berkumpul bersama dan makan hingga larut malam dalam berlimpahnya makanan pesta yang menggoda.
Meskipun menikmati semangat perayaan adalah hal yang wajar, menggabungkan hikmat dari Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) dan 5 Unsur Alam dapat membantu menjaga kesehatan Anda selama musim penuh pesta dan perayaan ini.
Seimbangkan Unsur Air di Tengah Kegembiraan:
Saat kita memasuki perayaan musim dingin, kita harus memperhatikan unsur Air yang terkait dengan musim ini dalam TCM.
Ginjal dan kandung kemih, organ yang terkait dengan unsur alam ini, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Di tengah perayaan hingga larut malam, pertimbangkan untuk memasukkan minuman penghangat seperti teh herbal, misalnya, ginseng untuk menyehatkan qi dari ginjal dan mengimbangi efek tidur larut malam.
Seruput Teh yang Mendatangkan Kesegaran:
Menyeruput teh ginseng bukan hanya rasanya yang enak namun dapat membantu membuat Anda merasa lebih terjaga dan sehat.
Teh ginseng melawan kelelahan, memungkinkan Anda berkonsentrasi, dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Di zaman dulu, orang-orang sudah mengetahui manfaatnya.
Teh Penuh Manfaat:
Ginseng banyak manfaatnya. Teh ginseng dapat menghangatkan Anda, meningkatkan kerja otak Anda, dan membantu darah mengalir ke seluruh tubuh Anda.
Hal ini seperti kejutan kecil manfaat kesehatan di setiap tegukan.
Jagalah Paru-paru Anda, Bersahabatlah dengan Unsur Logam:
Selama pesta musim dingin, saat tawa dan kegembiraan memenuhi setiap kesempatan, menjaga kesehatan paru-paru Anda menjadi hal yang terpenting.
Unsur Logam yang mengatur paru-paru dapat ditingkatkan dengan memulai latihan pernapasan.
Luangkan waktu sejenak di tengah perayaan untuk melatih bernapas dengan dalam, sehingga paru-paru Anda dapat menghirup udara segar musim dingin.
Selain itu, hidangan pesta perlu menyertakan bawang putih, jahe, dan bawang merah untuk memperkuat sistem pernapasan Anda melawan hawa dingin.
Tawa menggema di hawa yang dingin selama pesta. Menyenangkan, bukan?
Untuk menjaga kesehatan pernapasan Anda, perhatikan beberapa hal. Beristirahatlah sejenak dari perayaan dan tarik napas dalam-dalam.
Bernapas Lega dengan Jahe:
Sekarang, ada hal yang menarik – ternyata jahe bukan hanya sekedar bumbu; jahe adalah pahlawan super untuk paru-paru Anda.
Temuan terbaru menunjukkan bahwa jahe secara efisien dapat mengurangi kerusakan paru-paru dan melindunginya dari kerusakan parah yang disebabkan oleh hal-hal seperti hiperoksia dan peradangan.
Jadi, saat Anda merencanakan bumbu untuk hidangan pesta tersebut, tambahkan juga jahe.
Paru-paru Anda akan berterima kasih kepada Anda.
Bawang Putih, Jahe, dan Bawang Merah – Trio Penyehat Paru-Paru:
Berbicara tentang hidangan pesta, mari kita ingat bawang putih, jahe, dan bawang merah.
Bahan tersebut bukan hanya penambah rasa, melainkan adalah teman bagi paru-paru Anda.
Bawang putih dan bawang merah diketahui bekerja melindungi sistem pernapasan Anda, bagaimana dengan jahe?
Ya, kami baru tahu kalau jahe juga pelindung paru-paru!
Jadi, bayangkan ini: pesta musim dingin yang penuh dengan tawa, sedikit tarikan napas dalam, dan hidangan bercita rasa luar biasa dan menyehatkan paru-paru Anda.
Ini seperti pesta yang menyehatkan paru-paru; sistem pernapasan Anda adalah tamu VIP nya. Ini untuk tawa yang hangat dan paru-paru yang sehat!
Selaraskan Gaya Hidup Meriah dengan Energi Musim Dingin:
Meskipun perayaan hingga larut malam adalah bagian dari tradisi musim dingin, memperhatikan kebutuhan tubuh akan istirahat juga sama pentingnya.
Sejajarkan gaya hidup pesta Anda dengan energi musim dingin dengan menggabungkan tidur awal pada malam sebelumnya ke dalam perayaan Anda.
Latihan ini memastikan tubuh Anda mendapatkan istirahat yang diperlukan untuk meremajakan diri di malam yang lebih panjang.
Tingkatkan Imunitas selama Kegembiraan Perayaan:
Di tengah perayaan musim dingin, prioritaskan kesehatan Anda dengan memasukkan unsur peningkat kekebalan tubuh ke dalam menu pesta Anda.
Sertakan hidangan yang kaya vitamin dan mineral, seperti buah jeruk, jamur, dan sayuran berdaun gelap.
Tingkatkan cita rasa makanan pesta dengan rempah-rempah penghangat seperti kayu manis dan jahe, yang mendukung energi pertahanan tubuh Anda terhadap potensi penyakit musim dingin.
Kesimpulan, merayakan musim dingin tidak perlu membahayakan keugaran Anda.
Anda dapat mencapai keseimbangan yang harmonis antara kegembiraan dan kesehatan dengan memasukkan hikmat Pengobatan Tradisional Tiongkok dan 5 Unsur Alam ke dalam perayaan Anda.
Rangkullah tradisi dengan penuh perhatian, dan izinkan perayaan musim dingin menjadi pengalaman yang merawat tubuh dan jiwa.
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya