Air Biji Lemon Chia

Manfaat Resep

• Air biji lemon chia lebih dari sekadar minuman yang lezat; air biji lemon chia menyediakan sumber asam lemak omega-3 nabati yang berharga.
• Asam-asam ini, yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi, dapat sangat bermanfaat dalam mendukung fungsi ginjal dan mengurangi peradangan.
• Biji chia juga kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi penting.
• Dengan demikian, produk ini merupakan tambahan yang fantastis untuk rutinitas hidrasi Anda.
• Penambahan lemon meningkatkan cita rasa minuman dan menyediakan vitamin C, antioksidan kuat yang mendukung kesehatan kekebalan tubuh.
• Lemon dan biji chia bekerja sama secara harmonis, menawarkan rasa dan potensi manfaat kesehatan di setiap tegukannya.
• Dengan meminum air biji lemon chia, Anda dapat tetap terhidrasi dan menyehatkan tubuh Anda dari dalam tanpa mengonsumsi minuman manis.

Bahan-bahan

Bahan untuk dua porsi:

• 2 gelas air
• 2 sendok makan biji chia
• 1 buah lemon

Petunjuk

1. Peras setengah bagian lemon untuk mengekstrak sekitar 1 ½ sendok makan jus. Potong separuh lainnya menjadi irisan tipis.
2. Campurkan jus lemon, irisan lemon, biji chia, dan air ke dalam stoples minum seperti stoples. Jika pot memiliki penutup, kocok dengan baik untuk mencampur bahan-bahannya.
3. Diamkan campuran tersebut selama sekitar 15 menit, biarkan biji chia mengembang dan membentuk gel.
4. Sebelum diminum, kocok atau aduk botolnya untuk memastikan biji chia terdistribusi dengan baik. Karena biji cenderung mengendap di bagian bawah, disarankan untuk menggunakan sedotan kaca agar lebih mudah diaduk.
5. Nikmati minuman biji chia lemon yang sehat dan menyegarkan!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya