Manjakan diri Anda dengan pengalaman ngemil lezat dengan almond panggang bawang putih, camilan lezat yang tidak hanya menggoda selera Anda, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Almond, bahan penting dalam resep ini, menawarkan lebih dari sekadar kerenyahan yang lezat-kacang almond kaya akan magnesium, memberikan pilihan sehat untuk meningkatkan asupan nutrisi Anda.
Ikutlah bersama kami dalam perjalanan rasa saat kami menjelajahi kesederhanaan dan kesehatan dari resep camilan ini, camilan yang sempurna bagi siapa pun yang mencari camilan yang nyaman dan kaya magnesium.
Manfaat Resep
- Memasukkan kebaikan magnesium ke dalam rutinitas ngemil Anda dapat dengan mudah dilakukan melalui almond panggang bawang putih, yang memberikan rasa yang lezat.
- Magnesium sangat penting dalam beberapa fungsi tubuh, termasuk fungsi saraf dan otot, pengaturan gula darah, dan kesehatan tulang.
- Almond adalah sumber magnesium alami, yang berkontribusi pada keseluruhan profil nutrisi camilan ini, memastikan camilan ini beraroma dan menyehatkan.
- Selain itu, kacang almond terkenal dengan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung, serat, dan antioksidan, yang meningkatkan kesehatan jantung dan kesehatan secara keseluruhan.
- Dengan memilih almond panggang bawang putih, Anda dapat menikmati camilan gurih yang sesuai dengan tujuan kesehatan Anda sambil menikmati pilihan yang kaya nutrisi.
Bahan-bahan
Bahan untuk 8 porsi:
- 2 cangkir kacang almond utuh
- 1 sendok makan minyak zaitun
- 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
- 1/2 sendok teh garam
Petunjuk
- Panaskan oven Anda hingga 160 C dan tutupi loyang dengan kertas roti.
- Taruh kacang almond di dalam mangkuk dan tuangkan minyak zaitun di atasnya. Aduk hingga semua kacang almond terlapisi.
- Sebarkan kacang almond dalam satu lapisan di atas loyang.
- Panggang almond selama 10 menit.
- Saat kacang almond dipanggang, campurkan garam yang sudah dibumbui dan bubuk bawang putih ke dalam mangkuk kecil.
- Setelah 10 menit, keluarkan kacang almond dari oven dan aduk. Taburkan campuran garam bawang putih di atas kacang almond dan aduk lagi untuk melapisinya.
- Masukkan kembali kacang almond yang sudah dibumbui ke dalam oven dan panggang selama 4-6 menit. Berhati-hatilah agar tidak terlalu matang.
- Setelah matang, keluarkan almond dari oven dan dinginkan di atas loyang.
- Cicipi kacang almond dan tambahkan lebih banyak garam jika perlu.
- Sajikan segar atau simpan dalam wadah kedap udara.
Informasi Nutrisi
Per porsi:
- Kalori: 216,9 kkal
- Protein: 6,6 g
- Lemak: 20,8 g
- Karbohidrat: 1.5 g
- Serat: 5,3 g
- Magnesium: 77 mg
Berdasarkan Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya