Apel Kayu Manis

Dengan aroma kayu manis yang memikat yang menguar di udara, resep ini adalah suguhan sempurna yang memanjakan yang juga selaras dengan pertimbangan diet bagi mereka yang ingin mengatur kadar magnesium dalam urin mereka.

Manfaat Resep

• Bagi mereka yang ingin mengurangi kadar magnesium dalam urin, apel merupakan pilihan yang cocok karena rendah magnesium.
• Kayu manis lebih dari sekadar penambah rasa; kayu manis juga mengandung antioksidan yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
• Madu, pemanis alami, dapat digunakan sebagai pengganti gula rafinasi untuk memberikan rasa manis pada hidangan.
• Resep yang sederhana dan sehat ini merupakan cara yang mudah dan menyenangkan untuk menambahkan apel ke dalam menu makanan Anda sekaligus memberikan nutrisi penting dan rasa manis alami.

Bahan-bahan

Bahan untuk 4 porsi:

• 3 buah apel (sekitar 3 cangkir, cincang)
• 2 sendok makan air
• 1 sendok teh minyak kelapa
• 1 sendok teh madu
• ½ sendok teh kayu manis
• sejumput garam
• ¼ sdt ekstrak vanili murni

Petunjuk

1. Potong apel menjadi potongan-potongan berukuran sama besar, sekitar 2,5 cm.
2. Ambil wajan dan masukkan potongan apel ke dalamnya. Tambahkan 2 sendok makan air.
3. Tutup wajan dan masak dengan api sedang selama kurang lebih 5 menit. Aduk sesekali hingga apel menjadi sedikit lunak dan airnya terserap.
4. Tambahkan 1 sendok makan minyak ke dalam wajan. Aduk apel dan minyak sampai semua apel terlapisi. Masak selama 5 menit, aduk setiap menit atau lebih, sampai apel menjadi lunak. Anda mungkin perlu menutupnya selama 2 menit terakhir.
5. Setelah apel menjadi lunak, tambahkan madu, kayu manis, garam, dan ekstrak vanili ke dalam wajan. Aduk sampai semuanya tercampur rata. Masak selama sekitar 5 menit lagi, aduk setiap menit sampai apel mencapai tingkat kelembutan yang Anda inginkan.
6. Angkat dan sajikan! Nikmati apel matang Anda yang lezat.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya