Apple Smoothie

Recipe Benefits

• Low-Calcium and Low-Protein: Apples are naturally low in calcium and protein, making them an ideal choice for individuals managing hypercalciuria or seeking to reduce their intake of these nutrients.
• Dietary Fiber: Apples are a good source of dietary fiber, which supports digestive health and helps maintain a feeling of fullness.
• Nutrient Variety: Apples provide a range of vitamins and minerals, including vitamin C, vitamin A, and potassium, contributing to overall well-being.
• Versatility: Apples can be enjoyed in various ways, such as in smoothies, salads, oatmeal, yogurt, or as a crunchy snack, making them a versatile addition to your meals.

Ingredients

Ingredients for 2 servings:

• 1 medium sweet apple; washed and peeled
• 1/4 cup unsweetened almond milk
• 1/4 cup rolled oats
• 1/2 cup chopped frozen banana
• 1 tablespoon peanut butter
• 1/2 tablespoon maple syrup
• 1 teaspoon pure vanilla extract
• 1/4 teaspoon ground cinnamon
• small handful ice

Instructions

1. Using a knife, clean and dice the apple into 1-inch chunks. Discard the core. Place the chunks into a blender.
2. To the blender, add the remaining ingredients in the order listed: almond milk, oatmeal, banana, peanut butter, maple syrup, vanilla, and cinnamon. Blend until smooth.
3. Then, add a small handful of ice and blend again.
4. Finally, sprinkle with additional cinnamon as desired and enjoy!

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya