For all the ice cream enthusiasts who prioritize their health, we present the Banana Bliss Ice Cream.
This recipe is a testament that the best treats are often the simplest.
You can create a creamy, delicious dessert with just a handful of ingredients.
And the best part? It’s a secret weapon for managing your zinc levels!
Recipe Benefits
The secret weapon in this recipe is bananas! They are naturally sweet, creamy, and a good potassium source, which helps regulate blood pressure.
Here’s why bananas are fantastic for a zinc-conscious treat:
- Potassium Powerhouse: Bananas are rich in potassium, a mineral that can help counteract the effects of excess zinc in the body by promoting its excretion through urine.
- In addition, chopped peanuts add a delightful texture and a touch of protein. You can adjust the amount based on your preference.
Ingredients
Ingredients for 4 servings:
- 4 ripe bananas
- 1 tsp vanilla extract
- 100 g peanut roasted
Instructions
- Freeze the Bananas: Peel and chop your ripe bananas into 2cm chunks. Place them in a freezer-safe container and freeze for several hours or until completely solid.
- Blending Magic: Once frozen, transfer the banana chunks, vanilla extract, and peanuts to a food processor. Blend until smooth and creamy, scraping down the sides as needed.
- Enjoy Immediately (or Freeze): You can immediately enjoy your “nice” cream for a soft-serve consistency. If you prefer it firmer, freeze it for another 30 minutes to an hour before serving.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 414.6 kcal
- Protein: 18.3 g
- Fat: 35.3 g
- Carbohydrates: 6.7 g
- Fiber: 8.1 g
Based on Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya