Blueberry Lemonade

By relishing the tangy sweetness of blueberry lemonade, you’re not just savoring a delightful beverage; you’re also making a conscious decision to decrease excess calcium in your urine, which promotes overall health and well-being.

Recipe Benefits

• Blueberry lemonade is a delicious beverage that offers specific health benefits that target hypercalciuria, a condition marked by high levels of calcium in urine that can cause kidney stones and other health problems.
• To mitigate the impact of hypercalciuria, incorporating fresh juices from low-calcium fruits like lemon and blueberry is a valuable dietary strategy.
• Lemon, rich in citric acid, has been linked to a reduced risk of kidney stones by elevating urinary citrate levels.
• Blueberries, on the other hand, provide antioxidants and a refreshing burst of flavor.
• Combining these fruits into a tasty lemonade not only creates a thirst-quenching drink but also unlocks the potential of these fruits to support kidney health and reduce excess calcium in the urine.

Ingredients

Ingredients for 8 servings:

• 2 cups fresh blueberries
• 1 cup fresh-squeezed lemon juice
• 4 tbsp sugar
• ¼ teaspoon salt
• 4 cups water

Instructions

1. Put blueberries, lemon juice, sugar, and salt in a blender.
2. Process the mixture for about 45 seconds until it is combined.
3. Pour the mixture through a fine-mesh strainer into a large pitcher and discard the solids.
4. Add water to the pitcher and stir well.
5. Serve by dividing the mixture among 8 ice-filled glasses.
6. You can add more blueberries on top of each glass if you like.

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya