Cherry Parfait for Balanced pH

Recipe Benefits

• Our delightful Simple Cherry Parfait not only delights the taste buds but also offers numerous health benefits, particularly for those managing slightly alkaline urine levels.
• The natural acids and antioxidants in sour cherries help to balance pH levels and reduce alkalinity.
• Furthermore, skim milk yogurt provides probiotics for gut health, along with a healthy dose of calcium and protein.
• Vanilla extract adds a delightful aroma and antioxidant properties, while a hint of ground cinnamon not only enhances flavor but also helps regulate blood sugar levels and offers anti-inflammatory effects.
• Lastly, perfectly toasted rolled oats add a satisfying crunch and are an excellent source of dietary fiber, promoting heart health and aiding digestion.

Ingredients

Ingredients for 2 servings:

• 1 tablespoon sugar
• 2 tablespoon water
• 150 g cherries, halved
• 190 g skim milk yogurt
• 2 teaspoons vanilla extract
• pinch ground cinnamon
• 2 tablespoon rolled oats, toasted

Instructions

• Prepare the Cherries: Combine sugar, water, and sour cherries in a medium saucepan. Bring the mixture to a boil, lower the heat, and simmer without a lid for approximately 2 minutes or until the syrup thickens. Allow it to cool.
• Toast the Oats: Toast oats in a frying pan over medium heat or in the oven until lightly browned.
• Mix the Yogurt: In a small bowl, mix the yogurt, vanilla extract, and ground cinnamon until well combined.
• Assemble the Parfait: Divide half of the cherry mixture into two ¾ cup (180ml) glasses. Top with half the yogurt mixture, followed by the remaining cherry and the rest. Sprinkle the toasted oats on top just before serving.

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya