Maintaining magnesium levels is crucial for muscle function, energy production, and bone health. Even slight deficiencies can lead to fatigue, muscle weakness, and irregular heartbeat. Luckily, incorporating magnesium-rich foods like dark chocolate can help!
This Healthy Hot Chocolate recipe lets you savor the benefits of dark chocolate while indulging in a rich, decadent taste.
Recipe Benefits
Here’s what makes it so good:
- Creamy Almond Milk: Provides a smooth base without the dairy and is often fortified with magnesium for an extra boost.
- Magnesium-Packed Cocoa Powder: Enhances your magnesium intake and fights free radicals with its antioxidants.
- Dark Chocolate Chips (70% + cocoa): Packed with magnesium and antioxidants for muscle and nerve health, reduced inflammation, and a delicious chocolaty punch.
Ingredients
- 1 cup unsweetened almond milk
- 2 1/2 teaspoons unsweetened cocoa powder
- 1/2 tablespoon maple syrup
- Pinch of salt
- 1 tablespoon dark chocolate chips
- 1/4 teaspoon pure vanilla extract
Instructions
- Heat the milk in a small saucepan until it is just simmering.
- Whisk together the cocoa powder, maple syrup, and salt.
- Add the chocolate chips and vanilla.
- Whisk and heat the mixture until the chocolate is melted and smooth.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 142.5 kcal
- Protein: 4.3 g
- Fat: 9 g
- Carbohydrates: 19.2 g
- Fiber: 5 g
Based on Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya