Creamy Avocado Smoothie

Recipe Benefits

• Incorporating avocados into your diet can offer a range of health benefits, as demonstrated by this smoothie.
• Avocados are rich in magnesium, vital in regulating sodium levels and helping maintain healthy blood pressure and fluid balance.
• Avocados are also packed with essential nutrients such as vitamins, minerals, healthy fats, and fiber, contributing to overall well-being.
• The monounsaturated fats in avocados may help reduce harmful cholesterol levels and support a healthy cardiovascular system, contributing to heart health.
• Additionally, avocados can help keep you hydrated since they contain water and can contribute to overall hydration, especially when consumed in a smoothie or as part of a hydrating meal.
• Finally, avocado adds creaminess and a pleasant flavor to recipes, making it an ideal ingredient for sweet and savory dishes.

Ingredients

Ingredients for 3 servings:

• 1/2 cup frozen pineapple
• 2 cups packed fresh spinach
• 1 ripe avocado
• 1 frozen banana
• 3/4 cup light coconut milk
• 3 tablespoons fresh lime juice
• 8 ice cubes

Instructions

1. Put the pineapple, spinach, avocado, banana, coconut milk, lime juice, maple syrup, salt, and ice in a blender.
2. Blend all the ingredients until the mixture becomes creamy.
3. Taste the smoothie and adjust the sweetness according to your preference. If you want a sweeter smoothie, add more maple syrup. Add more coconut milk and blend again if the consistency is too thick.
4. Enjoy your tasty and nutritious smoothie!

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya