TCM atau Pengobatan Tradisional Cina mengambil pendekatan holistik terhadap kesehatan, mengakui bahwa ketidakseimbangan antara bagian-bagian tubuh dan lingkungan dapat bermanifestasi sebagai penyakit.
Sementara pengobatan Barat unggul dalam mengobati penyakit tertentu, TCM menawarkan pendekatan komplementer.
Keselarasan ini dicapai melalui berbagai praktik, dengan pengobatan herbal sebagai landasannya.
Tetapi dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, dari mana Anda harus memulainya?
Jangan takut! Artikel ini akan memandu Anda ke beberapa herbal TCM yang paling umum dan potensi manfaatnya.
Selama berabad-abad, TCM telah berfokus pada konsep qi, kekuatan energi vital yang mengalir ke seluruh tubuh kita.
Ketika qi kita terganggu, ketidakharmonisan dan penyakit dapat terjadi.
Herbal TCM bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan ini dan mendukung kesehatan kita secara keseluruhan.
Tapi bagaimana tepatnya cara kerja herbal ini?
Dalam TCM, konsep yin dan yang memainkan peran sentral.
Yin mewakili kesejukan dan keheningan, sementara Yang mewakili kehangatan dan aktivitas.
Herbal TCM dipilih berdasarkan khasiatnya untuk menyehatkan yin atau menyegarkan yang, menciptakan keharmonisan di dalam tubuh.
Jadi, mari selami dunia herbal TCM yang menarik dan jelajahi beberapa manfaat potensial mereka:
- Tanduk Rusa: Obat yang unik ini bukanlah ramuan. Ini dipanen dari tanduk rusa yang belum matang. Dipercaya dapat menyehatkan yin, memperkuat tulang dan otot, serta mengurangi kelelahan.
- Cordyceps: Sering disebut sebagai jamur obat, cordyceps dapat mendukung kesehatan pernapasan, meningkatkan energi, dan menenangkan paru-paru.
- Fo-Ti: Ramuan yang dihormati ini, juga dikenal sebagai he shou wu, dikenal sebagai “tonik pemberi awet muda” dan dihargai karena kemampuannya untuk meningkatkan ketenangan, menyehatkan jantung, dan bahkan dapat bermanfaat bagi gangguan tidur.
- Ginseng: Mungkin ramuan TCM yang paling terkenal, ginseng dihargai karena sifat adaptogeniknya. Sifat-sifat ini berpotensi membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Reishi: Sering disebut sebagai “raja jamur”, reishi digunakan untuk menyehatkan jantung, meningkatkan vitalitas, dan bahkan mengurangi peradangan.
Ini hanyalah beberapa contoh, dan daftarnya masih banyak lagi!
Bahan pokok TCM lainnya termasuk rehmannia (untuk fungsi ginjal dan hati), kaldu tulang (untuk menyehatkan tubuh dan mendukung kekebalan tubuh), dan goji berry (dikenal karena sifat antioksidannya).
Tapi TCM bukan hanya tentang herbal!
Ini juga menggabungkan makanan unik seperti daging organ (dipercaya dapat mendukung kesehatan organ-organ yang sesuai di dalam tubuh) dan pasta miso (produk fermentasi kedelai yang dapat meningkatkan kesehatan usus).
Royal jelly, telur, telur ikan, dan bahkan rumput laut berperan dalam praktik TCM.
Royal jelly dianggap sebagai sumber vitalitas, sementara telur dan telur ikan dipercaya dapat mengisi kembali esensi kita.
Di sisi lain, rumput laut dihargai karena sifat anti-inflamasinya. Rumput laut dapat memberikan manfaat potensial untuk penyakit kronis.
Terakhir, ada schisandra, buah beri yang dikenal sebagai “buah dengan lima rasa” karena profil rasanya yang unik (manis, asam, asin, pahit, dan pedas).
Dalam TCM, schisandra digunakan untuk memulihkan keseimbangan internal dan bahkan dapat membantu kita beradaptasi dengan stres.
Dan ingat chestnut!
Kacang-kacangan yang menghangatkan ini dipercaya dapat menyehatkan sistem pencernaan dan bahkan dapat mendukung kesehatan usus.
Perlu diingat, ini hanyalah sekilas tentang dunia herbal TCM yang sangat luas.
Meskipun banyak penelitian telah dilakukan pada ramuan ini, penting untuk berkonsultasi dengan praktisi TCM yang berkualifikasi sebelum memasukkannya ke dalam rutinitas Anda.
Namun, dengan sedikit eksplorasi, Anda dapat menemukan jalan menuju kesejahteraan yang lebih baik. melalui kebijaksanaan Pengobatan Tradisional Tiongkok.
Tekankan pentingnya berkonsultasi dengan praktisi TCM yang berkualifikasi sebelum menggunakan herbal.
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya