Guacamole

Recipe Benefits

• Avocado-based guacamole is a delicious way to enjoy the numerous health benefits of consuming avocados.
• Avocados are rich in monounsaturated fats that are known to promote heart health.
• These healthy fats can help one feel full and satisfied after a meal, making them an excellent addition to any weight management plan.
• Moreover, avocados are believed to help stabilize blood sugar levels, which is especially beneficial for those who need to manage their glucose levels.
• Interestingly, eating avocado may help reduce ketone production.
• Although ketones can be a good source of energy, excessive production can be associated with specific health issues.
• The unique nutritional profile of avocado can help balance things out, providing a nutrient-dense option to support overall well-being.

Ingredients

Ingredients for 8 servings:

• 425 grams pitted and halved avocados from 3 medium Hass avocados
• 1 lime, juiced
• 1/3 cup onion, minced
• One small garlic clove, mashed or minced
• 1 tbsp fresh cilantro, chopped
• salt and pepper, to taste
• 1 tomato, diced

Instructions

1. Mash the pulp from the avocados in a medium bowl with a fork or potato masher, leaving some large chunks.
2. Add lime juice, salt, pepper, cilantro, red onion, and garlic. Mix everything.
3. If you’re not serving it right away, cover the guacamole tightly with plastic wrap to keep it from turning brown.

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya