Healthy Baked Chicken

Recipe Benefits

The Healthy Baked Chicken is delicious and a powerhouse of nutrients that can help manage moderate ketonuria.

• Olive oil, rich in monounsaturated fats and antioxidants, can reduce inflammation and promote heart health.
• Boneless, skinless chicken breasts, a low-fat source of protein, provide essential amino acids without excess fat, aiding in maintaining muscle mass and stabilizing blood sugar levels.
• Garlic powder, besides adding flavor, offers anti-inflammatory and immune-boosting properties.
• Paprika is abundant in antioxidants and vitamins, aids in reducing inflammation, and promotes overall health.
• Salt and black pepper, used in moderation, heighten the flavor without adding unnecessary calories, making this dish both flavorful and nutritious.

Ingredients

Ingredients for 4 servings:

• 1,5 Tablespoons olive oil
• 4 boneless skinless chicken breasts
• 1 teaspoon garlic powder
• 1 teaspoon paprika
• 1 teaspoon salt
• 1/4 teaspoon black pepper

Instructions

1. Preheat the Oven: Preheat your oven to 200°C (400°F).
2. Prepare the Chicken: First, pour the olive oil into a baking dish. Then, place the chicken breasts in the dish and use your hands to coat them with the oil.
3. Season the Chicken: In a small bowl, combine the garlic powder, paprika, salt, and black pepper. Evenly distribute the spice mixture over both sides of the chicken breasts, ensuring thorough coating with your hands.
4. Bake the Chicken: Put the preheated baking dish in the oven and cook it without covering it for 20 to 25 minutes. The baking time will depend on the size and thickness of the chicken breasts.
5. Rest the Chicken: After taking the baking dish out of the oven, let the chicken breasts sit for 5 minutes before serving. This will help keep their juices and ensure they are as tender as possible.
6. Serve: Spoon some of the pan drippings over each chicken breast just before serving to add extra flavor and moisture. Serve immediately and enjoy!

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya