Healthy Carrot, Orange, and Avocado Salad

Recipe Benefits

• This Healthy Carrot, Orange, and Avocado Salad features three main ingredients: carrots, oranges, and avocados, each offering unique health benefits.
• Oranges, a key ingredient in this salad, contain high levels of vitamin C, which helps strengthen the immune system, improve iron absorption, and support skin health. Furthermore, they offer dietary fiber and antioxidants, which can decrease inflammation and contribute to overall well-being. Adding oranges to your diet can assist in maintaining a healthy zinc balance in the body, making this salad a powerful addition to your health routine.
• Carrots are high in beta-carotene, which improves vision, supports immune function, and promotes healthy skin. They are also a good source of fiber, aiding digestion and helping maintain healthy blood sugar levels.
• Avocados, another star ingredient in this salad, are packed with healthy monounsaturated fats that support heart health and provide potassium, regulating blood pressure. They are also rich in vitamins E, K, and B6, essential for overall health and well-being. With such a nutritional powerhouse, this salad is a reassuring choice for your health-conscious lifestyle.

Ingredients

Ingredients for 4 servings:

• 2 oranges
• 3 carrots
• 2 avocados, peeled and sliced
• 1 tbsp olive oil
• Salt and pepper to taste

Instructions

1. Peel and segment the oranges. Place the segments in a large bowl.
2. After peeling the carrots, thinly slice them into rounds or matchsticks. In a bowl, combine the shredded carrots with the oranges.
3. Peel and slice the avocados. Add the avocado slices to the bowl.
4. In a separate small bowl, whisk together freshly squeezed orange juice and 1 tablespoon of olive oil until well combined.
5. Pour the dressing gently over the salad ingredients in the large bowl, then toss everything together carefully until well coated.
6. Season the salad with a pinch of salt and pepper to taste. Serve immediately and enjoy!

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya