Indulge in the refreshing vitality of healthy mix berries juice.
This delightful blend satisfies your taste buds with the natural sweetness of strawberries, blackberries, and raspberries and provides a potent dose of vitamin C for optimal health.
This berry-infused elixir celebrates wholesome goodness, offering a natural source of vitamin C that can help maintain your health without needing supplements.
Enjoy this delicious beverage and treat your senses to a flavor medley that nourishes your body and soul.
Recipe Benefits
- Strawberries, blackberries, and raspberries are berries high in vitamin C, crucial for maintaining a robust immune system, synthesizing collagen, and promoting overall wellness.
- These fruits are also loaded with natural antioxidants that can help reduce oxidative stress, potentially decreasing the risk of chronic diseases and supporting cellular health.
- Using water as a base and adding ice cubes, the juice from these berries is an excellent way to stay hydrated and promote optimal bodily functions.
- Honey can be used instead of refined sugars to add natural sweetness while providing health benefits.
Ingredients
Ingredients for 1 serving:
- 5 strawberries
- 5 blackberries
- 10 raspberries
- enough ice cubes and water
- 1 tsp honey
Instructions
- Prepare clean fruit.
- Put it in a blender glass. Add ice cubes and water. Then, blend until smooth.
- Pour enough honey into a glass. Pour the juice into a glass. Stir before drinking.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 129.4 kcal
- Protein: 3.3 g
- Fat: 1.7 g
- Carbohydrates: 21.3 g
- Fiber: 15.3 g
- Vitamin C: 107 mg
Based on Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya