Healthy Spiced Nuts

Recipe Benefits

• Healthy spiced nuts provide more than just a satisfying crunch.
• The mix of almonds, cashews, and walnuts offers a variety of nutrients thanks to each nut’s unique composition.
• Roasting them enhances their natural flavors, and the potential health benefits associated with nuts get unlocked.
• Almonds are known for their vitamin E content, which provides antioxidant properties that could help reduce oxidative stress in the body.
• On the other hand, cashews contain healthy fats and a range of essential minerals, while walnuts contribute omega-3 fatty acids that support heart health.
• The spice blend, which includes cumin, paprika, curry powder, and other ingredients, enhances the taste and adds antioxidants and anti-inflammatory compounds.
• Reducing oxidative stress in the body is crucial for overall health, and healthy spiced nuts offers a delicious way to incorporate antioxidant-rich ingredients into your snack routine.
• Antioxidants are vital in neutralizing free radicals and contribute to cellular health, potentially decreasing the risk of chronic diseases.

Ingredients

Ingredients for 10 servings:

• 1/2 teaspoon curry powder
• 1/2 teaspoon salt
• 1/4 teaspoon garlic powder
• 1/4 teaspoon pepper
• 1/4 teaspoon turmeric
• 1/4 teaspoon ground ginger
• 1/4 teaspoon ground cinnamon
• Two tablespoons of olive oil
• 100 grams walnuts fresh
• 100 grams almonds fresh
• 100 grams cashew fresh

Instructions

1. Preheat your oven to 160 degrees. Line a small cookie sheet with parchment paper or silicone.
2. In a medium bowl, mix all the spices. Add oil and stir until the mixture becomes smooth.
3. Add nuts to the bowl and stir until thoroughly coated with the spice mixture. Spread them evenly on the prepared pan.
4. Bake the nuts for 12-15 minutes, stirring once halfway through.
5. Take the nuts out of the oven and stir them once more before letting them cool on the pan for about an hour.
6. Store the spiced nuts in an airtight container.

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya