Jeruk Nipis Semangka yang Menyegarkan

Tag Diet


Vegetarian, Vegan, Bebas Susu, Bebas Gluten, Pescatarian

Tetap tenang dan terhidrasi di musim panas ini dengan resep kami-Jeruk Nipis Semangka yang Menyegarkan. Minuman lezat ini menangkap esensi penyegar di musim panas dalam gelas yang terbuat dari semangka tanpa biji dan sedikit air jeruk nipis.

Ini adalah cara alami dan menyegarkan untuk memuaskan dahaga dan menggoda selera Anda. Baik bersantai di tepi kolam renang atau mengadakan barbeku di halaman belakang, minuman yang mudah disiapkan dan disukai banyak orang ini pasti akan mengesankan.

Manfaat Resep

Hidrasi


Semangka mengandung lebih dari 90% air, menjadikan minuman ini sangat menghidrasi. Menjaga diri Anda tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang baik.

Vitamin C


Air jeruk nipis kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan yang mendukung kekebalan tubuh, vitalitas kulit, dan produksi kolagen.

Rendah Kalori dan Menyegarkan


Minuman jeruk nipis ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari minuman rendah kalori dan bebas dari rasa bersalah, karena mengandung sedikit kalori dan tanpa tambahan gula.

Bahan-Bahan

  • 1 semangka tanpa biji seberat 2.7 kg
  • 1/4 cangkir air perasan jeruk nipis

Instruksi

  1. Potong semangka menjadi dua dan ambil daging merah mudanya dengan sendok besar. Anda membutuhkan sekitar 8 cangkir, jadi pastikan untuk menyediakannya. Lalu buang kulitnya.
  2. Blender semangka dan air jeruk nipis secara bertahap hingga halus dan berbusa, sekitar 30 detik.
  3. Setelah tercampur, tuangkan campuran melalui saringan halus ke dalam teko. Gunakan sendok untuk menekan campuran dan mengeluarkan sarinya. Buang ampasnya.
  4. Terakhir, tuangkan jus ke dalam 4 gelas berisi es dan nikmati nikmatnya jus semangka!

Informasi Gizi

Berdasarkan 2 porsi


  • Kalori: 268,2 kcal
  • Protein: 4,8 g
  • Lemak: 14,2 g
  • Karbohidrat: 29,4 g
  • Serat: 8,5 g
  • Natrium: 149,5 mg

Berdasarkan Nutrisurvey

Referensi

Penafian

  • Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
  • Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
  • BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
  • Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
  • BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
  • Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan