Jus Buah Sitrus

Vitamin C berlimpah dalam buah sitrus dan sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan kebugaran secara keseluruhan. Daripada hanya mengandalkan suplemen, Anda bisa menikmati manfaat alami vitamin C dengan membuat sendiri Jus Buah Sitrus yang menyegarkan.

Minuman buatan sendiri ini memadukan rasa tajam dari mandarin, jeruk, lemon, dan jeruk nipis, memberikan kesegaran jeruk dan nutrisi yang berharga. Temukan cara menyenangkan untuk meningkatkan asupan vitamin C dan menjaga kesehatan.

Manfaat Resep

Buah sitrus baik untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin C, antioksidan kuat. Nutrisi ini membantu sistem kekebalan tubuh Anda, melawan infeksi, dan menjaga kesehatan kulit Anda. Vitamin C juga membantu sel darah putih Anda bekerja lebih baik; sel-sel ini penting karena melindungi tubuh Anda dari kuman berbahaya.

Mengonsumsi buah sitrus dapat membantu mencegah penyakit kronis dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Jus sitrus merupakan sumber hidrasi dan nutrisi penting yang dapat memberikan energi tahan lama sepanjang hari.

Memasukkan buah sitrus ke dalam diet Anda dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus karena merupakan sumber serat makanan alami. Mengonsumsi buah sitrus bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Bahan-Bahan

Untuk 3 porsi

• 10 jeruk mandarin
• 5 jeruk kupas
• ½ lemon
• ¼ jeruk nipis
• Madu

Instruksi

1. Bilas semua buah dengan air mengalir. Kupas jeruk mandarin dan jeruk kupas, lalu buat jus. Tambahkan air lemon dan jeruk nipis.
2. Maniskan dengan madu jika diinginkan.

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya