Manjakan diri Anda dengan jus jeruk dengan wortel, minuman lezat yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan rasa manis wortel yang menyehatkan.
Jus ini merupakan suguhan yang memanjakan lidah Anda dan merupakan sumber vitamin, mineral, dan fitokimia yang ampuh yang bekerja sama untuk melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres oksidatif.
Dengan setiap tegukan campuran yang menyegarkan ini, Anda memuaskan dahaga dan menyehatkan tubuh Anda dengan ramuan mujarab yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Manfaat Resep
- Antioksidan dalam jeruk dan wortel melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
- Hal ini dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Jeruk adalah sumber vitamin C yang baik, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menghasilkan kulit yang sehat.
- Wortel kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A.
- Hal ini menjadikannya makanan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.
- Biji chia merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik, yang membantu mendukung kesehatan jantung dan memberikan nutrisi penting.
Bahan-bahan
Bahan untuk 1 porsi:
- 2 buah jeruk ukuran sedang, kupas dan buang kulitnya
- 2 wortel ukuran sedang, kupas
- 1 sendok makan biji chia
Petunjuk
- Jus wortel dan jeruk sesuai dengan pengaturan juicer Anda.
- Aduk biji chia dan biarkan meresap selama 5 menit.
- Sajikan segera di atas es.
Informasi Nutrisi
Per porsi:
- Kalori: 226,9 kkal
- Protein: 6,1 g
- Lemak: 5,4 g
- Karbohidrat: 36.2 g
- Serat: 15,7 g
Berdasarkan Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya