• Tak ada kategori

Move Your Body, Heal Your Kidneys

Proteinuria, excess protein in your urine, can cause concern.

But there’s good news!

Regular exercise can be a powerful tool in managing proteinuria, especially when combined with weight management.

How To

To maintain a consistent exercise regimen, it is crucial to engage in enjoyable activities.

These activities may include brisk walking, swimming, dancing, or cycling.

Strive to incorporate at least 150 minutes of moderate-intensity exercise into your weekly routine.

Here are some steps to help you begin:

  1. Explore Different Activities: Experiment with various options until you find something exciting.
  2. Start Slow and Gradually Increase: Initiate your routine with shorter durations and progressively intensify the duration and intensity over time.
  3. Find a Workout Buddy: Exercising alongside a friend or family member can enhance motivation and make the experience enjoyable.

Health Benefits

  • Manages Weight: Excess weight strains the kidneys. Exercise helps with weight loss and management, reducing this burden.
  • Lowers Blood Pressure: Regular physical activity can help control blood pressure, a significant risk factor for kidney problems.
  • Boosts Overall Well-being: Exercise improves circulation and strengthens the body, improving overall health, including your kidneys.

References

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3108758/
  2. https://www.researchgate.net/publication/40039086_Weight_loss_and_proteinuria_Systematic_review_of_clinical_trials_and_comparative_cohorts

Penafian

  • Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
  • Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
  • BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
  • Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
  • BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
  • Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan