Puding Biji Kiwi Chia

Manfaat Resep

• Kiwi adalah buah yang unik dengan warna hijau cerah dan rasa yang khas.
• Makanan ini menawarkan lebih dari sekadar pengalaman makan yang lezat; makanan ini mengandung banyak air untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, meningkatkan kesehatan kulit, dan melancarkan pencernaan.
• Satu hal yang membuat kiwi menonjol adalah kemampuannya untuk mendukung keseimbangan pH, terutama dalam urin.
• Mempertahankan tingkat pH yang optimal sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, dan kiwi memiliki sifat alkali yang dapat membantu mencapai keseimbangan ini.
• Puding biji chia kiwi adalah contoh yang sangat baik untuk mengambil manfaat lebih jauh dari manfaat kesehatan kiwi.
• Puding ini juga mengandung biji chia, yang dikenal dengan efek menghidrasi dan kemampuannya untuk mendukung kesehatan pencernaan.
• Selain itu, susu almond, alternatif bebas susu, ditambahkan ke dalam puding untuk membuatnya lebih lembut dan meningkatkan rasa dan teksturnya.
• Pendekatan holistik ini memuaskan selera Anda dan membantu menciptakan lingkungan basa yang diperlukan untuk keseimbangan pH.

Bahan-bahan

Bahan untuk 2 porsi:

• 3 sdm biji chia
• 1 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 sdm sirup maple
• 1 sdt ekstrak vanili murni
• 1 cangkir kiwi potong dadu (180 g)
• 4 Blueberry ke atas

Petunjuk

1. Campur biji chia dan susu almond dengan baik dalam mangkuk sedang untuk menghindari gumpalan.
2. Tambahkan sirup maple dan ekstrak vanila, lalu aduk semuanya dengan baik.
3. Tutup mangkuk dengan bungkus plastik dan dinginkan selama 4-5 jam.
4. Jika sudah siap disajikan, haluskan kiwi dalam food processor.
5. Campur kiwi dan puding chia yang sudah dihaluskan.
6. Tuang campuran ke dalam gelas kecil atau piring pencuci mulut.
7. Taburi puding dengan blueberry.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya