Salad Alpukat

Nikmati Salad Alpukat lezat yang sesuai dengan diet keto. Resep ini memasukkan bahan-bahan bergizi tinggi seperti alpukat, biji chia, dan jus lemon segar. Bahan tersebut tidak hanya memuaskan selera Anda, tetapi juga meningkatkan proses ketosis tubuh Anda. Salad yang menyegarkan dan bergizi ini sangat ideal untuk individu yang mengikuti pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Manfaat Resep

Alpukat, dengan kandungan lemak sehatnya, membantu meningkatkan rasa kenyang dan menjaga ketosis dalam tubuh. Bagi mereka yang mengikuti diet keto, menambahkan biji chia ke dalam makanan dapat menyediakan sumber serat dan asam lemak omega-3 yang diperlukan. Jus lemon segar yang menambah rasa tajam dapat disertakan ke dalam makanan ramah keto.

Bahan-Bahan

Untuk saus:

• 3 sendok makan jus lemon segar
• 1 sendok makan air
• 1 sendok teh biji chia
• 1 sendok makan madu
• 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
• 1 sendok teh daun thyme kering
• Garam & Lada Hitam secukupnya

Untuk salad:

• 8 cangkir salad sayuran campur
• 1 buah tomat besar, potong dadu
• 1 buah alpukat matang berukuran besar, kupas, buang bijinya dan potong dadu
• 1 cangkir mentimun potong dadu atau iris

Instruksi

Untuk saus:

1. Campurkan jus lemon, air, dan biji chia dalam mangkuk kecil.
2. Diamkan selama 15 hingga 20 menit hingga mengental.
3. Kemudian, tambahkan madu, minyak, dan thyme ke dalam campuran dan aduk hingga tercampur rata.
4. Terakhir, bumbui dengan garam dan merica sesuai selera.

Untuk salad:

1. Campurkan salad sayuran, tomat, alpukat, dan mentimun dalam mangkuk besar.
2. Setelah Anda menyiapkan sausnya, tambahkan ke dalam salad dan aduk hingga semuanya terlapisi secara merata. Nikmati!

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya