Smoothie Apel

Fokusnya adalah memasukkan makanan kaya magnesium ke dalam makanan Anda, dengan apel menjadi contoh utama karena rasa manisnya yang renyah.

Manfaat Resep

• Minuman bernutrisi ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan…
• Magnesium adalah mineral esensial yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, dan smoothie ini memberikan pendekatan yang seimbang dengan mendapatkan magnesium dari makanan utuh.
• Selain memberikan rasa manis alami, apel – bahan utama campuran ini – juga memasok serat makanan, vitamin, dan antioksidan.
• Susu almond disertakan untuk memberikan tekstur yang lembut dan sentuhan magnesium, sementara gandum gulung berkontribusi pada kandungan serat tambahan dan energi yang berkelanjutan.
• Pisang beku menambah rasa manis alami dan konsistensi lembut; mentega almond berkontribusi pada lemak sehat dan rasa kacang.
• Sirup maple dan ekstrak vanila meningkatkan profil rasa, menciptakan keseimbangan sempurna antara rasa dan nutrisi.
• Dengan menikmati smoothie ini, Anda tidak hanya meminum minuman yang lezat tetapi juga membuat keputusan yang bijaksana untuk memprioritaskan kesehatan Anda melalui makanan yang utuh dan tidak diproses.

Bahan-bahan

Bahan untuk 1 porsi:

• 1 buah apel manis ukuran sedang dicuci dengan kulitnya
• 1/4 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1/4 cangkir gandum gulung
• 1/2 cangkir pisang beku cincang
• 1 sendok makan mentega almond
• 1/2 sendok makan sirup maple murni
• 1 sendok teh ekstrak vanila murni
• 1/4 sendok teh kayu manis bubuk
• segenggam kecil es

Petunjuk

1. Cuci dan keringkan apel. Buang kulitnya.
2. Buang bagian tengahnya dan potong sisa apel menjadi potongan-potongan berukuran 1 inci.
3. Tambahkan susu almond, oatmeal, pisang, mentega almond, sirup maple, vanila, dan kayu manis sesuai urutan yang tertera dalam blender.
4. Blender sampai halus, lalu tambahkan segenggam kecil es.
5. Blender lagi untuk mendapatkan smoothie yang lebih kental, atau tambahkan lebih banyak susu untuk konsistensi yang lebih encer.

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya