Smoothie Buah Beri Campuran yang Sehat

Manfaat Resep

Minum smoothie dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda:

• Smoothie dengan bahan utama air dan bahan lainnya yang menghidrasi seperti buah beri membantu memastikan tubuh Anda tetap terhidrasi dan sekaligus memberikan nutrisi penting.
• Buah beri, yang dikenal dengan warnanya yang cerah, kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
• Menyiapkan smoothie adalah cara cepat dan nyaman untuk menyertakan buah-buahan ke dalam menu Anda, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang memiliki jadwal sibuk.

Bahan-Bahan

Bahan untuk 4 porsi:

• 1 ½ cangkir susu almond tanpa pemanis
• 2 cangkir buah beri campur beku
• Satu pisang beku
• ½ sdt ekstrak vanila
• 1 sendok makan madu

Instruksi

1. Kumpulkan semua bahan dan masukkan ke dalam blender berkekuatan tinggi.
2. Mulailah memblender dengan kecepatan rendah dan secara bertahap tingkatkan ke kecepatan tinggi.
3. Lanjutkan memblender dengan kecepatan tinggi selama kurang lebih 30-60 detik atau hingga smoothie benar-benar halus dan tidak menggumpal.
4. Setelah selesai, tuangkan smoothie ke dalam gelas dan sajikan segera.

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya